中国十大技巧(转移注意力的十大技巧)
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本文目录
转移注意力的十大技巧
1、消遣转移法
通过与他人的有散步、聊天等方适转移注意力。
2、繁忙转移法
是在个体心态不佳时，有意的安排一些工作任务，使其注意力其中在工作上而忘却烦恼，或者说因工作而无暇顾及烦恼。
3、开阔转移法
是指使用能够开阔个体心胸的方法转移注意力，达到调节心态的目的。
4、心理暗示法
如曹操所用的“望梅止渴”就是一个典型案例，通过本人心理上的暗示，改变当时的状态。
5、改变环境
到自己想去的地方，去能够让人心旷神怡的美丽的地方；去见想见的人，用快乐抵消烦恼；改变生活节奏，迎接新自我。
提高方法一：凝视
1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～1.5分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。
闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。
观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。
还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。
3、建议你然后再去观察名画。必须把自己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。
提高方法二：舒尔特方格
在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
做事技巧的十大技巧
一、做事要有耐心，要沉稳熬得住，不能急于求成。
二、做事要有手腕，知道审时度势进退取舍，不能一味的蛮干。
三、做事要学着去听取别人的意见，不要闭门造车，一意孤行。
四、做事要懂得隐忍，尤其处于劣势的时候千万不可一腔孤勇，不管不顾。
五、做事要学会示弱，尤其是当自己的实力不如对方的时候，你的示弱会让对方有手下留情的可能，你才能有翻盘的机会。
六、做事要有长远的眼光，不要光看眼前的得与失，笑到最后的人才是胜利者。
七、做事要小心意外的财物或好事的突然降临，天上掉馅饼的事从来只是骗人的。
八、做事要懂得绕弯，曲线救国也是一种方式，有些东西并不是那么简单明了的。
九、做事要懂得给别人留有余地，话不说绝事不做绝，赶尽杀绝千万不可取。
十、做事有时候要学着脸皮厚点儿，尤其遇见困难的时候，放下身姿也是一种可行的途径。
遇到碰瓷的十大技巧
1.开车碰到人，保持理智和冷静才好判断事情的真伪。曾经发生过“碰瓷”者撞了车，结果流鼻血的，可当事车主太慌张，没想到这一点。
2.没能确定是否是自己的责任前，不要完全降下车窗跟对方理论或者同意让对方上车。平时也要养成上车就落锁的习惯，这点是老生常谈的注意事项。
3.一定要遵守交通规则。自己守规矩，理论起来比较有底气。假如闯了红灯，压实线行驶，或者将车停在非机动车道上，“碰瓷”者纠缠你没商量。
4.千万不要怕麻烦，遇到“碰瓷”务必想办法报警。交警可以查看被撞者此前是否有过类似记录，以判断他是不是职业“碰瓷”者。在交警到来前，保持事发时的车辆行进位置。
5.最好能装行车记录仪，交警处理时也好有个依据。
女生必备的十大技巧有哪些
女人必学的十大技巧有以下几点，可以参考一下
一、茶艺
二、游泳
三、瑜伽
四、书法
五、摄影
六、尤克里里
七、溜冰
八、运动
九、古筝
十、插花
毛笔字结构十大技巧
一、结字要明朗
结字的形式是丰富多样的，结体之法，当然是针对若干部件而言。一个字，因左右结构、上中下结构、上下结构、内外结构、品字结构等区别，结体之法随之而成。这些结字之法，大多针对正书（篆隶楷）而言，但对于行草等书体，虽不密切，也有借鉴作用。在习练过程中，针对练习的书体，一定要写出它们的特点才能到位，以小篆而言，字形略带长方形（瘦长），结体匀称、上下左右均具对称之美，彰显古朴堂皇的庄重之气韵。
二、结字的组合方式
结体之法，若大小、高低、垂曳、排叠、避就、相让、朝揖、顶戴、覆盖、包裹、附丽、缓急、穿插、回抱、救应、向背、偏侧、意连、呼应、主次、疏密、粘合、管领诸法，均需随宜消息、因地制宜。这在隶书和楷书中体现得淋漓尽致，隶书“八分”的向背组合；楷书线条之间疏密的穿插，都是需要去仔细体会的结体问题。
三、结字有中宫
包世臣《艺舟双楫·述书下》云“凡字无论疏密斜正，必有精神挽结处，是为字之中宫”，而“中宫有在实画，有在虚白，必审其字之精神所注，而安置于格内之中宫”，此结字之秘法。
一个字的中宫，不是确定的，虽然结字有一定法则可遵循，但是，把中宫设计在什么位置，是每个书家的自由，从中可以看出他造型的能力。在心中有一个中宫的位置以后，下笔之时，所有笔画都要围绕于它，它虽然不是可以看见的，但是你心中眼中它的位置却是明摆着的，你要关注于它。
四、有形而生态
结体，可以体现出一个书家的造形能力。孙过庭《书谱》所谓“初学分布，但求平正；既知平正，务追险绝”，之所以说“务追”，是因为，能在“平正”的结字基础上兼备“险绝”，使字有态、有势，是很难的，并不是轻易所能实现的。
授书者所谓“横平竖直”，须辨证理解，横平竖直，虽平稳而无态无势。不是单独的用笔问题，亦是结体问题，读米芾书法，读二王书法，即便其最工稳者，也绝对不会为了“横平竖直”而失去态度、韵致。
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