让自己开心的18个小方法图片(让自己开心的18个小方法有哪些)
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一个人幸福的根源在于自己。开心和不开心都是同一时间，为什么要让自己不开心呢？1.锻炼身体。
每天锻炼30分钟，为身体打好基础。身体健康，生活有动力。
经常锻炼。每周定期锻炼是为了增强身体的免疫力。每个人都需要健康的身体。每天做适当的运动，锻炼心肺功能，保持身体灵活。
2.跑步。
这个看个人情况，首选方式。
跑完5000米，一些情绪在跑步中慢慢消散，你觉得神清气爽。我个人非常喜欢跑步。我也可以找一个自己喜欢的方式锻炼一段时间。
3.劳逸结合。
如果你觉得累了，就好好休息一下。
下班累了注意休息，放下手机，看久了闭上眼睛。处理了很多事情之后，放下正在做的事情，什么都不想。郁闷的时候，出去走走，看看风景，看看美丽的天空，让自己放松一下，开心一下。
不要让生活中的一点点苦恼影响你对天空的微笑。
4.远离让你不开心的人。
对不必要的人和事生气，开心才是最重要的。
还不如远离那些经常惹你生气的人，那些经常掉链子又没什么话带的人，那些经常内部消耗你，消耗你情绪的人。
5.写快乐日记。
其实人生也有不开心的时候，开心更重要。把你的快乐存起来，以应对让你痛苦的日子。
专门记录下让你开心的事，捕捉生活中的小幸运。
6.鼓励自己。
美好的一天从鼓励自己开始，起床，呼吸新鲜空气，微笑，对比生活。新的一天，一切都在向好的方向发展，你心情愉快。
7.定期做1-3件让自己开心的事。
善待自己，每天做一些让自己开心的事，给自己找一些开心的理由。
听一首歌，做一顿美味的饭，整理一下衣柜，读一首诗，学会让自己快乐起来。
8.分手吧。
给你的房间来个大扫除，书房，厨房，客厅，卧室，每个角落。
少买家里不需要的东西，多扔，不断从生活中减去东西。家里东西越少越开心。
这也是一种生活方式，可以清出更多的生存空间，活得轻松。
9.相信美好的事物。
我们要选择相信美好的事物，相信美好的事物，这样你才能更接近美好的事物，让自己变得越来越好。
我相信爱情是存在的，我相信爱情是美好的，我的家庭是温馨美好的，我的生活是平淡快乐的，别人是善良美好的，我也能过上美好的生活。我相信——会努力开心起来，去敲门。
10.记录一周的日常事务。
你可以把这一周的日常和心情记录在自己的账本和日记里。
印象深刻的图片可以拍照，打印，收录在本周，也可以单独汇编成相册。有空再看一遍。
11.学一种乐器。
把它发展成你的爱好，让它成为你快乐的源泉。
其实他们是很羡慕的朋友，都有乐器爱好和特长，在各自的领域大放异彩。
12.和朋友约个时间去参观图书馆、博物馆或植物园。
很有意义。如果你在安静的氛围中好好读书，你可以感受历史和文化，欣赏自然，呼吸新鲜空气。
13.约了朋友吃一次火锅。
当你不开心的时候，约上你的朋友一起享受美食。
14.旅行。
这个要看自己的经济状况和时间安排。如果你没有时间，你可以在大楼下面的公园里散步。
这也是一种放松的方式。同时可以欣赏不同的风景，看到不一样的世界。
旅行最大的好处不在于你能遇见多少人，见过多少美景，而在于你在行走中突然重新认识了自己。
15.坚持一件小事。
给自己30天，坚持一件小事，养成习惯。
毅力是很强大的。你可以坚持做一件小事，或者做一些提升自己的事情。总之一定要开始，坚持，一定会有收获。
这可以是正常的读书，读好书，读各种各样的书。每个人都应该努力学习。读书会让我们学到很多东西，变得更有见识，提升自己的内在气质。总之，一定要多读书。
这可能是一个非常常见的练习。坚持跑步，坚持做有氧，坚持三个月，坚持六个月，你的身材会给你答案。
这可以是你想学的任何技能。不要害怕困难，你会有一个开始。不断学习，一年后再回头看。你可以如此强大。
16.别人的话与自己无关。
想想就更容易开心。
不知道你身边有没有blx这种感性的朋友。如果你观察的话，你会发现他们特别在意别人的话，会一遍又一遍的思考随机的词。
首先要明白：这是你自己的人生，别人只是旁观者。别人的心思，不必去管，这个也管不了。走自己的路，让别人说去吧。
做一个每天情绪稳定的成年人，不要因为别人的一句话，就把自己一整天的快乐都带走了。
7.学会放手。
任何事，任何人，都会成为过去，不要苛责自己，不要苛责自己。
18.珍惜你现在所拥有的。
幸福不仅仅是得到你想要的。幸福不是看别人拥有什么，而是珍惜自己所拥有的。
这是一些让自己开心的小方法。生活是你自己的。开心是一天，不开心也是一天。当然你要选择快乐的过好每一天！
每天让你开心的，是你遇到的人，你经历的事，你看到的风景，你的心态。
关好辛苦，一直快乐平安。希望每个人都能做最真实最快乐的自己。
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