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山楂泡水有什么作用和副作用？山楂，即使是中草药，也是日常生活中常见的水果，也是一种特殊的水果。常见于北方，有山楂、山楂，功能和功效都很相似。

山楂含有丰富的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低升高的血压，降低血糖，改善和促进胆固醇排泄以降低血脂，预防高脂血症。除此之外，山楂还能促进消化。

因为山楂含有脂肪酶，可以促进肉类的消化。如果你吃了更多的肉，但是你消化不良，你可以在这个时候采取一些好的行动，在很大程度上解决肉类食物的消化问题。

山楂还含有维生素C、黄酮类、胡萝卜素等。能增强人体免疫力，延缓衰老，据说还能防癌。山楂还具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤的辅助治疗。

山楂的好处那么多，不是所有人都能吃的。这些人最好少吃点。

1.胃病患者

患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等疾病的患者，最好少用山楂，以免加重病情。因为山楂可以促进消化，因为山楂可以促进身体分泌更多的消化液，这个过程会刺激胃肠道。消化液过多对于胃炎、胃溃疡、胃酸过多的患者来说，无疑是雪上加霜。因此，胃病患者不宜选择山楂进行保健。

2.孕妇

我们刚刚得出结论，山楂具有活血化瘀的作用，可以作为跌打损伤的辅助治疗。但对于孕妇来说，禁用活血化瘀的药物，会刺激子宫收缩。对于刚怀孕的孕妇来说，胎盘不够稳定，吃山楂相对不安全。

3.儿童

儿童的生长发育期，其牙齿也处于生长发育期。山楂中的果酸和酸乳糖对牙齿有一定的腐蚀作用，会影响孩子牙齿的生长。如果孩子一定要选山楂，记得刷牙漱口。

4.禁食

山楂含有大量的有机酸、果酸等。如果空腹吃，胃酸会飙升。这种情况下，即使没有胃病，过量的胃酸对胃黏膜也有一定的强烈刺激作用。如果空腹吃大量山楂，可能会引起胃痛。

所以山楂虽好，吃山楂也有讲究。如果是服用山楂，一定要注意不要一次服用过多，否则不仅达不到降压、减肥、防癌的效果，甚至会导致肠胃反应。山楂泡水，虽然没有固定的计量，但是如果每天只喝山楂泡水，是不科学的。

山楂泡水因人而异。不要盲目追求一些时髦的东西。医疗保健也是一样。人的身体状况和基础疾病不一样。我们不能一味的追求一些保健之类的东西而忘记了自己的初衷。

山楂泡水的功效及副作用

山楂泡水的功效及副作用。山楂是生活中很常见的水果，糖葫芦就是山楂做的。山楂不仅可以做糖葫芦，还可以用来泡水。那么山楂泡水有什么好处和坏处呢？今天就来告诉大家，下面是山楂泡水的功效和副作用分享。

山楂泡水的功效及副作用1

山楂的功效与作用

山楂片是一种以山楂为原料制成的食品。其主要功能是健脾开胃。此外，山楂片还有收敛痢疾、活血化瘀、降血压、降血脂等作用。这个，我们可以从它的营养成分，热量，有用价值来分析。

1.山楂片含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙和铁等。具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常的作用。

2.山楂片中还含有脂肪分解酶，能促进脂肪类食物的消化，还能促进胃液的分泌，增加胃中酶的含量。

3.临床试验表明，山楂片有效成分能显著降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；此外，山楂片中的总黄酮能长期扩张血管，降低血压。

4.最近研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌作用。所以消化道癌症的人可以经常吃山楂或者山楂片。如果出现消化不良，他们还可以用山楂和大米煮粥，不仅可以帮助消化，还可以起到辅助抗癌的作用。

5.是指每100g食用山楂片，热量为93大卡，粗纤维2.0g，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，碳水化合物2.1g。可以说山楂片热量低，加上本身具有促进胃液分泌和帮助消化的功能，适量食用山楂片还能起到减肥的作用。

山楂片对水浸泡的影响

玫瑰花、菊花、柠檬片泡水是很多上班族的美容养颜方法，而山楂片泡水可以起到保健的作用。你也可以在你的日常茶单中加入山楂片。

山楂片在浸泡水中的作用：

山楂片可以消食，增进食欲，促进消化，而山楂片泡水也可以有这种效果，而且效果更显著。山楂片含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素C等营养成分。食用后有刺激食欲、帮助消化的作用。如果有胃部胀满的感觉，用山楂片泡水可以很好的缓解这种情况。

另外，将山楂片泡水喝，有降血脂的作用。高血脂人群每天适量饮用山楂片，对身体健康和健身非常有益。当然，气虚的人尽量不要喝山楂片水。此外，在方便的情况下，用水浸泡山楂片也能起到一定的润胃、通便、利尿的作用。

如何将山楂片泡水喝；

1.降血脂降血压防治冠心病：山楂15g，罗布麻叶6g，五味子5g，冰糖做降压茶。

2.润肠通便：山楂片15克，菊花10克，决明子15克加水制成代茶饮，或制成菊渣肉桂粉。

3.温经散寒，活血化瘀，适用于痛经或月经后期：山楂10克，肉桂6克，红糖适量，水煎服。

4、补血，清肝热，破瘀：山楂250g，丹参500g，枸杞子250g，蜂蜜，冰糖等。被浸泡在水中。

山楂片能减肥吗？

山楂片能减肥吗？这是很多网友关心的话题。市面上很多减肥产品中，包装说明上的配料表里都有山楂。山楂片也能减肥吗？

发现山楂中的有效成分可以增强胃中蛋白酶的活性，促进消化，尤其是山楂中丰富的脂肪酶成分可以促进脂肪堆积的消化，达到减肥的目的。中医还认为，山楂能健脾消食，有利于减肥，可作为辅助治疗继发性肥胖。营养学研究还发现，山楂的热量很低。每100克山楂含热量93千卡，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克。结合山楂本身的低热量可以促进消化，适量多吃可以减肥。

山楂可以减肥，这是毫无疑问的。这里的山楂知道是山楂果，不是加工过的山楂片。要知道山楂片在加工过程中加入了大量的糖，使得山楂片的热量变高。吃得太多不会减肥，甚至可能有相反的效果

做法：将上述材料研成细粉，分成10包，每天取一包开水冲泡。宜饮茶，不宜淡茶。

方法二：山楂饮菊饮

配料：山楂、金银花、菊花各10克。

做法：将山楂捣碎，与金银花、菊花一起放入杯中饮茶1天。

山楂片能降血压吗？

山楂片能降血压吗？毫无疑问，山楂片可以降低血压。很多人都知道山楂片的功效。山楂片除了生津、开胃、助消化、瘦身减肥之外，还有降血压的功效和作用。

发现山楂本身含有黄酮类、山楂酸、柠檬酸等物质，能利尿、扩张血管，从而降低血压。

山楂可以单独食用，帮助降低血压，也可以与其他食物、药物配合，提高食疗的降压效果。如山楂片、山楂饼、果树皮等。都具有强心、降血压、软化血管、促进消化等功能。山楂片除了有降血压的作用，还可以降血脂，因为山楂中含有三萜类和黄酮类物质，可以降低血清胆固醇。此外，山楂的维生素C有减肥、降血脂的作用。

如何吃山楂降血压：

1.山楂15g，罗布麻叶6g，五味子5g，冰糖做降压茶。

2.山楂，与瘦肉、鸡汤、生姜同煮，有很好的滋阴潜阳、消食化积、降血压的功效。

3.山楂决明子茶降血压。将干山楂和决明子用冷开水洗净去杂；放入保温瓶中，倒入刚烧开的水中，浸泡1-2小时，当茶喝。喝完一瓶，用开水浸泡，连服三次。

山楂泡水的功效与副作用2

日常生活中，经常会出现食欲不佳的情况。这个时候，很多人会选择吃一些山楂来刺激食欲，这样就可以胃口大开了。山楂是一种非常美味的食物，但是新鲜的山楂要到一定的季节才能食用，所以很多人习惯用干山楂代替。

其实山楂干也是一种常见的零食，也是中医手中的传统中药。它具有很高的食用和药用价值。现在很多养生的人都喜欢把干山楂泡在水里喝。据说这样喝酒有益健康，所以受到很多人的欢迎。

长期喝山楂干水对身体会有什么影响？

从中医的角度来说，山楂干吃起来是甜的，是一种温热的食物。经常用干山楂泡水喝，不仅能滋润肝、肾、脾，还能帮助消化，健胃，缓解消化不良。非常适合吃后有腹胀的人。家里准备点山楂干以备不时之需还是很有必要的，万一吃太饱了。

从营养学的角度来看，山楂干具有很大的营养价值，含有多种维生素和大量的黄酮类化合物。山楂经过干燥后虽然损失了一些有机酸和维生素，但山楂皮中的抗氧化成分却得到了很好的保存。

其中，维生素C和维生素E是很好的抗氧化剂，能被人体摄取，能起到保养皮肤、延缓衰老、提高免疫力的作用。至于黄酮类物质，直接吃山楂比喝水好。有人认为山楂干泡水也能降脂降压，但关于这一点没有科学的解释，所以真的不能算作山楂干的好处。

干山楂泡水喝，真的只有好处，没有坏处吗？

凡事有利有弊，干山楂泡水也是如此。虽然干山楂有一定的药用价值，用水浸泡也能起到消食开胃的作用，但如果长期喝山楂水，胃可能会受不了。毕竟山楂干是酸性食物。进入人体后，会刺激胃液分泌，导致胃酸过多，容易引起胃痛。

无论是正常人还是肠胃不好的人，经常用干山楂泡水喝，可能会影响他们的肠胃功能，患胃病的几率会更大。所以，你要注意山楂水的量。可以偶尔喝一杯，但不能每天连续喝很多杯。

另外，人一直吃酸性食物，牙齿受不了。山楂酸，干山楂好一点，但是吃多了会牙齿酸。泡干山楂的水有酸味。山楂泡的时间越长，山楂叶越干，水就越酸，对牙齿的腐蚀就越严重。这样一来，刷牙的时候就会出现不舒服的症状，生病的几率非常高。

上牙的珐琅质被山楂干中的酸性物质腐蚀后，容易引起蛀牙或牙齿变质。为了牙齿的健康，应该少用干山楂泡水。

买山楂干，一定要避开发霉的山楂干，一般是皮红肉嫩黄的。如果皮肤看起来是红棕色，果肉是蜡黄的，那就不能买这种。已经是变质的山楂干了。如果不放心，可以尝一个，看看酸味是不是很浓。如果很强，那最好。

如果家里有老人和小孩，可以买一些放在家里，因为老人和小孩的消化功能一般不太好，容易出现消化不良。这时候用干水泡山楂可以缓解很多，避免吃药对身体造成副作用。

山楂片泡水有什么好处和坏处？一、山楂的功效和好处

食积、血瘀、驱绦虫。治疗积肉、腹块、痰多、饱胀、反酸、腹泻、肠风、腰痛、疝气产后枕痛、恶露不尽、婴儿乳食停滞。消食健胃，行气化瘀。可用于肉郁、胃脘胀满、腹泻、腹痛、血瘀、闭经、产后瘀滞、心口刺痛、疝气痛、高脂血症。

二、山楂泡水的作用

1.山楂片能促进胃液的分泌和消化：山楂中含有的酶等有效物质，对不思饮食、消化不良、胃液分泌过少的人很有帮助，从而有一定的减肥效果。

2.山楂片具有防癌抗癌的功效：山楂片制作中使用的材料——山楂中的牡荆素具有抗癌的功效，经常食用山楂片的人可以降低患癌的风险。

3.山楂片可以强心，预防心绞痛等症状：山楂片的山楂可以增强人的心肌收缩力。

山楂片能降血压、降血脂：山楂是防治人体动脉粥样硬化的小帮手，还能扩张冠状动脉增加血流量，降低心肌耗氧量。

山楂片还治疗女性朋友痛经、月经不调：有些女性在月经前两天会出现腹痛，这是血块的原因。经常有这种症状的女性，可以在月经前三五天服用山楂红糖水或者吃山楂泥。

三、山楂的危害

1.孕妇

山楂的营养含量很高，有山楂之称，是延年益寿的佳品，富含维生素c，这样营养的山楂孕妇是不能吃的。为什么？山楂有活血化瘀，刺激子宫收缩的作用。刚怀孕的女性胎盘不牢，再吃山楂可能会导致流产。

2.脾胃虚弱的人

山楂含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用。脾胃功能较弱的人不宜多吃。

3.儿童

孩子的牙齿正在发育，尤其是换牙期。山楂除果酸外还含有酸糖，会腐蚀牙齿，影响孩子牙齿的生长。

4.血脂低的人

血脂和血压低的人不适合大量食用山楂。山楂有降血脂、降血压的作用。如果血脂低的人吃多了，可能会影响身体健康。

5.空腹吃山楂不合适。

山楂含有大量的有机酸和果酸。如果空腹吃，胃酸会飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃饭，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。

扩展信息：

常喝山楂水：与玉米混合，降血脂。

1.山楂、玉米泡水喝，对降低血脂含量有一定的促进作用。山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟苷酸、山楂等有益成分，山楂中的总黄酮能长期扩张血管、降低血压。

2.玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，与玉米胚芽中的维生素E有协同作用，可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁上。

3.玉米和山楂也可以用来煮粥。玉米粒500克左右，山楂500克左右，大米适量煮粥。每天喝一碗就行，山楂也可以根据个人口味加减。

参考：山楂百度百科

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