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纯蜂蜜：

纯蜂蜜中含有少量蜂毒，临床医学上用于治疗慢性支气管炎等皮肤过敏。纯蜂蜜中也含有一些花粉颗粒。经常喝蜂蜜可以对柳絮过敏产生一定的抵抗力。因此，坚持喝蜂蜜可以预防感冒、气喘等症状。

山药：

山药的主要特点是入肺、脾、肾三经，关键作用在肾。山药是补肺的滋补品。通过健脾，可以滋养肠胃，有除湿、止咳、祛痰的作用。哮喘患者可以在春天吃山药，以减少哮喘的发作。

红枣：

人们发现，枣含有许多抗过敏的化学物质，可以预防过敏症状。过敏体质者可常用水煎服或生吃大枣，每次10g，一日三次。所以平时吃枣对预防哮喘发作有很好的效果。

胡萝卜：

胡萝卜中的胡萝卜素可以给身体补充多种维生素，调节体内细胞平衡，合理预防蜂花粉过敏和过敏性皮炎的症状。

大麦：

哮喘主要是体内的水造成的淤血，酵母更大的作用是排除水分。因此，服用薏米可以清除体内的水和瘀血，达到减少哮喘的目的。

金针菇：

金针菇茎中含有一种蛋白质，能抑制皮肤过敏，如哮喘、鼻窦炎和皮肤湿疹。因此，经常服用金针菇有利于美容养颜，增强人体魅力。

傅凌：

灵能补脾胃，燥湿，止咳化痰。哮喘患者主要是体内水分过多而出现瘀血，因此茯苓可以预防哮喘发作。

因为空气中的蜂花粉和固体细颗粒物也是哮喘的源头。因此，哮喘患者要科学安排外出时间，防止过多接触外界。停止某些疾病的起源可以减少患哮喘的机会。

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