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正常心率的标准范围为成人60 ~ 100次/分，新生儿120 ~ 140次/分，1 ~ 12个月婴儿110 ~ 120次/分，2 ~ 3岁儿童100 ~ 120次/分。受年龄、性别、运动等因素影响，会略有波动。

在安静状态下，成人心率的正常范围是60 ~ 100次/分。长期运动的人，如运动员和长期从事体力劳动的人，心率较慢，一般为50次/分。在睡眠状态下，和老年人一样，也可能出现心率变慢的状态。通常成年人的心率为55 ~ 70次/分，这是理想的心率。男性50 ~ 95次/分，女性55 ~ 95次/分。

通常情况下，年龄越小，心率会越快。例如，新生儿的心率正常范围为120-140次/分钟，1-12个月大的婴儿的心率正常范围为110-120次/分钟，2-3岁儿童的心率正常范围为100-120次/分钟。

如果长时间心率过快或过慢，都会对人体造成伤害。日常生活中需要自己监测心率，保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免焦虑。

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