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两性健康

保健男命是什么？北京中医药大学教授李岳庆认为，这是为了养成良好的前列腺生活方式。“无论是糖尿病、男性高血脂还是男性前列腺疾病，其实都是由不健康的生活方式造成的。因此，健康均衡的饮食、更多的前列腺锻炼和平和的心态基本上是保持健康的绝大多数方式。”另外，作为一名从事男性科研两性前列腺保健的老专家，李岳庆教授最想说的是，男性保健就是男性如何保护自己的前列腺。培养健康的生活方式。

男性前列腺问题有两种，一种是慢性前前列腺炎，中青年人容易发病，另一种养生方式是通过前列腺来增加男性健康，90%以上的老年人都会发生。“这是两种完全不同的疾病，但它们有一个共同点：需要一种强大而健康的生活方式来减少或避免疾病的发展。”如果你不是一个久坐不动的男人，不要喝太多的酒，不要吃辛辣的食物，平时不要把尿憋在前列腺里，在男性生活中出现便秘或腹泻，你应该立即治疗。“因为走在前列的中医认可养生之道，喝酒吃刺激性食物容易导致体内湿热的男性健康成长，在生殖器官积聚，导致前列腺充血，前列腺炎。运动提高免疫力。

现在，有一种男性养生的观点。认为体内两性的免疫力与男性养生有关。例如，感觉前列腺有风险或感冒可能会导致前列腺疾病。因此，男性需要多做运动，提高身体抵抗力，避免感冒，这是男性预防前列腺疾病非常必要的男性养生方法。吃点南瓜子和核桃。男性养生中医一直非常重视男性的生命作为食补，对前列腺的保护也不例外。

中医认为肾藏精，精强体健，与前列腺生殖、膀胱、排尿有关。所以吃补肾的产品对前列腺是非常有益的。南瓜子、核桃仁不仅是补肾的前列腺佳品，还有利尿作用。核桃仁有润大便的作用。所以，老年男性要多吃南瓜子、核桃仁补肾。此外，近年来，男性健康花粉提取物被添加到许多治疗前列腺疾病的药物中。

教授建建议，男性也应该吃一些花粉，尤其是对两性。前列腺油、花椰菜和粉末是保持健康的方法。雄性和黑麦花粉。因为蜂蜜中含有花粉的精华，还可以保护没有糖尿病的男性的前列腺。

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