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1.甘薯

白鹿吃什么？推荐一些白鹿必吃的食物。红薯被评价为餐桌上最好的食物。可以防癌、防便秘、减肥。经常吃红薯可以延年益寿。

2.栗子

板栗被誉为水果之王。既能补脾胃，又能补肾强筋，还有活血止血的作用。深秋，每天吃几个栗子，有利于滋养元气，强肾精。

3.枣

大枣具有宁心安神、增智健脑、增进食欲、去腥、抗过敏、提高免疫力的功效，还可防治高血压、骨质疏松、贫血。是老年人秋季进补的佳品。

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