百合干，大家应该都见过！顾名思义，是新鲜百合晒干后的一种形态。事实上，干百合经常可以用来泡水或泡茶。那么你知道百合干泡水的正确方法吗？

百合干可以泡水喝吗？百合可以泡在水里。百合又名外合、白百合、大百合，性寒性味甘，有润肺止咳、宁心安神的功效。临床上一般用于治疗阴虚久咳、痰中带血、心烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。任何中草药都可以泡水喝，但建议根据自己的情况和需要进行浸泡或调理。

百合干泡水的正确方法百合干泡水时要注意食量。成年人20-30g左右就够了。泡在水里的时候，每次放2-3片就可以了，最多不超过5片。百合干可以反复冲泡，冲泡次数不定，只要没有味道就行。百合干可以用冷水冲泡，也可以用温水冲泡。冷水冲泡需要很长时间，一般2-3小时左右。温水的冲泡时间更短，需要半个小时或者一个小时左右。

百合干泡水需要多长时间？干百合泡水用不了多久。一般用冷水冲泡的话，大概需要2-3个小时。不要煮太久。百合可以配肉，也可以配汤。但是百合干如果用温水冲泡，大概需要半个小时到一个小时。如果想缩短冲泡时间，可以提前泡好，再用清水浸泡。当然也可以不用泡就冲泡，只是冲泡时间长一些。百合干是否需要泡发，要看它的用途。如果是用来煲汤的话，就不需要泡头发了。如果是泡了再煮的话，就不耐煮了。

干百合泡水的效果1。能滋阴生津，因为从中医食疗的角度来说，百合干茶味甘，微苦，微寒。对于阴虚火旺引起的口渴、口干、目赤肿痛、口腔溃疡者，适当饮用百合干茶，可滋阴生津。

2.能润肺止咳。对于肺燥咳嗽咳痰的人，如果适当食用百合干茶，可以润肺止咳。

3.可清心安神，对因情绪失败而烦恼、惊悸、失眠、多梦者有清心安神的功效。