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艾草泡脚有什么功效和作用？1.用艾草泡脚，可以改善肺功能，对慢性支气管炎，容易咳出白痰的人有好处。同时多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。因为艾草是一种性平、味苦、无毒的药物，具有补阳、调气血、祛湿散寒的功效。

2.用艾草泡脚可以有效祛除虚火、寒火，可以缓解头面部反复出现的与虚火、寒火有关的症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等。

3.用艾草泡脚有散寒祛湿的功效。每天用热水泡脚，有促进血液循环，祛除体内湿冷的作用。艾叶能通十二经脉，顺血脉。同时，停止吃生冷的食物，喝一杯生姜红枣水，既祛寒又理气。

泡脚时注意以下问题

1.时间不宜过长，最好控制在15-20分钟。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，也会导致皮肤过于干燥，容易出现皮肤瘙痒。所以不管是哪个年龄段的人泡脚，结束后最好使用一定的保湿产品，保持皮肤水润。

2.水温不能太高。很多人认为只要水温在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50以下。要求是热而不热。不要用手去测量水温，最好用脚去感受。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多流向下肢，但容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体有害。

3.饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响胃部的血液供应，长此以往会让人营养不良。

4.泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖，等全身热量慢慢减少后再入睡，效果最好。

5.泡脚最好用木桶或底面积深的搪瓷盆，这样脚放进去舒服，最好让水一直泡到小腿。水温在40摄氏度左右，要随时加热水，保持温度均匀。

参考以上内容。

众信。艾叶泡脚降火驱寒。

人民网-中医教你泡脚延年益寿。

百度-泡脚

艾草泡脚有什么作用？艾蒿具有温经、止血、散寒、止痛、消炎、抗过敏、外用祛湿止痒的功效。如今，人们越来越重视艾草的药用价值。用干艾叶泡脚，可以促进血液循环，驱除湿气和寒气，调理阴阳。艾叶的应用范围很广。在针灸领域，人们将艾叶制成艾绒，用于熏蒸、艾灸穴位。通过其热性和温性，达到温气血、通经络的作用。在治疗方面，艾蒿其实主要是能够治疗虚寒的疾病。

艾叶含有黄酮类化合物，具有抗肿瘤、抗凝血、抗氧化等作用。另外，艾叶通过溶解抗纤维蛋白，降低毛细血管通透性，可以起到很好的止血和抗凝作用。也有研究发现对止血有非常显著的作用，艾叶有散寒的作用。洗涤f

艾叶最适合的点是驱蚊驱虫。住在农村的平房里，夏天的晚上门口和院子里到处都是蚊子。晚上可以点艾草，艾草烟的味道可以驱散蚊子。白天，把艾草放在屋里，就能闻到艾草的味道。艾叶具有极佳的渗透性和保湿性，具有神奇的滋养修复功效。它们能迅速促进血液循环，激活表皮细胞再生，促进衰老细胞新陈代谢，特别适用于修复敏感肌肤和受损肌肤。

艾草的特殊香气中含有安胎止痛、梳理气血的元素，可以促进孕妇和胎儿的健康，可以达到安胎止痛的效果。艾蒿含有大量的鞣质、黄酮类、醇类等有机成分，能有效帮助调节人体的营养需求。艾蒿可以当茶喝，也可以当粥喝，喝艾蒿茶可以增强人体对疾病的抵抗力。

艾草泡脚有什么作用？医生让我用艾草泡脚。我不太明白这是干什么用的。您好，用艾蒿水泡脚可以起到消炎的作用。这样可以缓解脚气，对身体也有好处。

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