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1.可以吃。孕妇适量吃黑玉米是有益的。

2.黑玉米富含蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素以及硒、镁等微量元素。这些营养素都是我们人体需要的，对孕妇和胎儿都有帮助，可以帮助促进胎儿大脑发育。妈妈孕期容易便秘，而黑玉米是粗粮，有助于肠胃消化防止便秘，也间接有利于胎儿智力功能的发育。黑玉米还含有丰富的天然维生素E，不仅可以改善皮肤粗糙，降低血液中的胆固醇含量，还可以预防动脉粥样硬化和冠心病。

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