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1.清热解暑

前面说过，柠檬有生津止渴的作用。夏天天气炎热，容易导致体液流失。因此，将柠檬浸泡在水中可以帮助身体获得所需的水分，同时避免伤害体液。

美容美容

对于女性来说，柠檬泡水喝美容养颜是众所周知的秘密。这种效果主要是由于柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助人体清除有害的氧化自由基，从而缓解衰老过程。此外，维生素C还可以帮助胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，防止过早出现皱纹。

停止咳嗽，消除痰

研究表明，在水中喝柠檬水也有止咳化痰的作用。所以对于感冒痰多的人来说，每天喝柠檬水可以起到消痰的作用。

4.提高免疫力

在水中喝柠檬水还有助于提高身体的免疫力，帮助身体抵御外来病菌的入侵。对于处于感冒早期的人来说，喝柠檬水可以减缓感冒的进程。

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