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2.5mm (mm)适合方便携带的从业者。通常只在户外或办公室使用，或者在瑜伽馆使用3mm(毫米)可以覆盖其他瑜伽垫。一般是资深人士或者瑜伽教练用的。不建议新手购买！4mm:瑜伽垫厚度5mm，很少见到。各种材质的瑜伽垫，厚度合适，也适合任何人群。6mm:最常见的尺寸大多数TPE都采用这个厚度，也是最实用的厚度。适合初学者，老年人，任何人。7mm:通常瑜伽垫都是6mm或者8mm的，但也有少数厂家做7mm的。适合初学者8mm:初学者最常见，最适合厚发。但要注意厚度不达标的问题：10mm:一般用于保护性强但站立平衡性差的新手(请慎重购买！10mm以上：一般设计为健身垫，不适合练瑜伽。(淘宝大多是健身垫冒充瑜伽垫。请慎重购买！)查一下瑜伽垫和健身垫的区别。

推荐不同厚度的瑜伽垫：

5mm 5mm6mm7mm8mmpvc瑜伽垫厚度测量5mm以下为奇数如图：

测量厚度：在瑜伽垫最厚的地方测量(如上图所示)，往往会得到一个理想的理论值。我们的实际使用厚度：由于pvc发泡后会有很多气泡，在使用过程中表面的气泡被挤出后会感觉很薄。另外防滑点之间也有很多缝隙。实际厚度应该是不带防滑垫的厚度。一般8mm的pvc垫实际厚度只有5-6mm。

对比tpe瑜伽垫的厚度如图：tpe瑜伽垫的厚度非常准确！企业不能吹。3枚硬币厚度为6mm，4枚硬币厚度为8mm。检查TPE瑜伽垫

6mm对比瑜伽垫不是越厚越好。瑜伽垫太厚的危害。

瑜伽垫过厚的标准：瑜伽垫过厚超过10mm的危害：1。大多数瑜伽动作都要求瑜伽垫平整、均匀、牢固。但是瑜伽垫太厚，站起来感觉很平，很难找到平衡。2.太厚的瑜伽垫就像踩在大海上，导致需要平衡的瑜伽动作失衡，甚至摔倒！练习者的使用也决定了瑜伽垫的厚度：1。瑜伽环境决定瑜伽垫厚度更多地面环境选择厚度；2.练习者的体重也决定了瑜伽垫的厚度更具体的选择厚度。

在实际使用中感受和体验不同厚度的瑜伽垫的厚度。

不同厚度的瑜伽垫用户体验：PVC:6mm(很“罗”)；8毫米以上(柔软)TPE:4毫米以上(结实、舒适且有弹性)亚麻：4毫米以上(粗糙但无柔软感)橡胶：4毫米以上(结实且舒适)

6mm的坐垫真的很薄吗？其实在我们的使用中，回弹力好的坐垫，比如TPE坐垫4mm、5mm、6mm就足够了。因为它的柔软度适中，能很快反弹，所以没有咳嗽的感觉。所以，如果6mm的PVC坐垫对你来说很薄，那就看看它的回弹力吧。8mm回弹力差的坐垫就像踩在棉花上一样，对于前期练瑜伽的朋友来说非常不好。完全没有平衡感。如果你在用这个坐垫，你会觉得自己太傻了。其实只是坐垫厚了，太软了，回弹力差，导致没有硬度支撑你的身体。

瑜伽垫厚度的差异由于瑜伽练习者的熟练度不同，业内有比较合适的瑜伽垫厚度。瑜伽垫分为初级型和高级型。具体分类如下：初学者：6mm以上高级型：5mm以下区别(原因):由于初学者瑜伽不熟练，5mm以下的瑜伽垫无法起到很好的保护作用。但是精确的瑜伽练习并不需要瑜伽垫太多的保护。

体重对瑜伽垫厚度的影响体重也是选择瑜伽垫厚度的一个非常重要的因素。我们常见的6mm瑜伽垫可以满足大部分用户的需求。但由于材料的抗压强度和回弹性，我们建议超重的人选择8mm双层tpe瑜伽垫检查体重与瑜伽垫厚度的关系。

瑜伽垫厚度与价格的关系价格数据来自淘宝官方旗舰店。

品牌6mm8mm青鸟TPE单层99元118元直立式PVC38元42元杰普森TPE单层169元238元从表中可以看出不同材质和品牌的6mm和8mm瑜伽垫价格差距也是很大的，可见厚度越厚价格越高！查看瑜伽垫的详细价格。

瑜伽垫最合适的厚度是多少(国际标准)？瑜伽垫最合适的厚度是6mm(也是国际标准厚度)。无论从瑜伽练习、价格、初学者等各方面来看，6mm的瑜伽垫都是最合适、可选的条件。购买时请注意：PVC需购买8mm(谨防厚度不合标准！)TPE需要买6mm厚度的，所以请不要买10mm以上厚度的垫子(10mm以上是健身垫)。

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