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随着天气转凉，我们的皮肤状态也在悄然发生变化：皮肤表面感觉越来越干燥，乳液产品保湿力不足；皮肤油脂分泌量明显减少，皮肤油感逐渐消退。

夏天用的护肤品很难满足此时的皮肤需求，到了秋冬就会明显感觉皮肤s自我保护能力下降，面部皮肤干燥脱皮，容易出现皮肤敏感问题。

秋冬季节，季节和外界环境发生变化，湿度和温度逐渐降低，如何调整护肤方法，让皮肤平稳度过换季期，保持皮肤稳定状态？让咱们今天就来详细说说。

为什么秋冬季节皮肤干燥会加重？(1)环境影响

首先，环境因素对皮肤的影响很大。秋冬气温下降，空气中湿度明显下降，皮肤s透皮失水值和皮肤水合作用都会受到很大影响，也会影响皮肤屏障的结构和功能。

尤其是皮肤角质层的含水量，通常在10%-30%。不同肤质，角质层含水量也有差异。中性皮肤zui角质层含水量适宜，其次是混合性皮肤和油性皮肤，而干性皮肤zui角质层含水量较少，接近临界值。所以在秋冬季节，皮肤状态的稳定性会明显下降。

此外，在秋冬季节，皮肤油脂和汗液的分泌会明显下降，肤质也会发生变化。

皮脂腺分泌的油脂是我们皮肤的天然保护膜，是皮肤屏障结构的重要组成部分之一。当油脂和汗液分泌减少时，皮肤屏障的形成就会受到影响，屏障的保护功能就会减弱。

秋季皮肤神经酰胺含量明显下降，比夏季低近40%。神经酰胺含量下降，角质细胞脂质结构不稳定，角质层结构受到影响。

皮脂膜和角质层的结构不稳定，皮肤的锁紧和保湿力下降，皮肤表面干燥，逐渐出现脱皮和瘙痒。

(2)错误的护肤方式

除了这些自然环境因素，我们秋冬错误的护肤方法也会加重皮肤焦虑。

洗脸时水温过高。秋季气温下降，很多人习惯在日常清洁时用热水洗脸。

但水温过高会导致皮肤皮脂膜天然保湿因子流失，加重皮肤干燥瘙痒；用热水洗脸会导致面部皮肤毛细血管扩张，长此以往，脸颊的红血丝会变得非常明显。秋天洗脸，水温不要超过40。

深度清洗频率太高。秋季皮肤油脂分泌量减少，皮肤毛孔油脂堆积得到缓解。这时候深度清洁的频率也会发生变化。

深层清洁护肤可以每两周做一到两次。过度清洁会对皮肤屏障造成严重损害。

秋天怎么护肤？在充分了解秋冬环境对皮肤和皮肤特性的影响后，让下面就来说说适用于秋冬的护肤方案。秋季皮肤zui常见的两个问题是皮肤保湿力不足，皮肤屏障结构紊乱。

注重皮肤保湿护理尤为关键。对于干性皮肤来说，以含油量高的面霜产品和阻隔保湿为主，可以改善皮肤营养和油感。乳木果油、马油、矿物油、荷荷巴油等成分都非常适合。

混合性皮肤，秋冬皮肤的特点是面部T区油量少，U区略干。对于混合肤质，不同区域的护肤是重点。T区和U区使用不同含油量的产品，改善肤质。

T区油量比较丰富，可以涂上乳液产品；U区皮肤干燥，可以涂抹含油量更丰富的面霜产品。此外，在U区涂抹精油可以增强皮肤保湿。

秋冬的油性护肤比夏天简单很多。油性皮肤的油脂含量在夏季过高，而秋季和冬季油脂分泌旺盛

泛醇、神经酰胺、尿素、VE等成分对改善皮肤屏障有明显作用。强化皮肤屏障也是zui # 039改善皮肤的有效方法的锁水保湿能力。

秋季皮肤干燥，要求我们不仅要做好以上护肤，还要避免过度的皮肤清洁和补水。减少皮肤深层清洁的频率，适当使用面膜产品。秋冬季节，皮肤也能呈现出弹性透亮的质感。

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