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红茶是一种完全发酵的茶。适当饮用可以在一定程度上改善人的健康状况，起到帮助肠胃消化、刺激食欲、消除水肿、强化心脏功能的作用。那么，女性长期喝红茶有什么效果呢？女人的身体可以有哪些改变？

1.脸色红润。

长期喝红茶的女性脸色红润，因为红茶含有丰富的钾元素。冲泡时，70%的钾会溶于茶中，能补气补血，活化细胞，使人的皮肤看起来更嫩滑。

2、延缓衰老

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长期喝红茶的女性会显得更年轻。红茶中的茶黄素、茶氨酸、儿茶素等物质能有效清除人体内的自由基，刺激人体内细胞增加活性，延缓人体皮肤衰老。

3.胃口很大。

长期喝红茶的女性，食欲会很好。红茶是一种全发酵茶，含有较多的氧化酶成分，能与红茶中的茶多酚发生酶促氧化反应，从而促进人体消化，达到护胃养胃的效果。

4.提高精神。

长期喝红茶的女性精神饱满。红茶中的多酚类、黄酮类、维生素等物质能抑制细胞物质的活力，增加人的精神。在茶中加入柠檬也能让人注意力集中。

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