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操作01不要给孩子吃太多鸡蛋。可能很多老人在给孩子添加辅食的时候，更愿意给孩子吃鸡蛋。他们认为鸡蛋是有营养的物质，鸡蛋吃多了比较好。但是，实际上，鸡蛋吃多了，会导致孩子摄入蛋白质过多，产生肥胖基因。

尽量少吃带籽的水果。如果一岁以下的孩子想吃一些水果之类的辅食，尽量少吃带籽的水果，比如平时常见的猕猴桃、火龙果或者草莓。虽然这些水果营养价值很高，但是孩子小的时候还是尽量少吃。

03不要优先考虑辅食。两岁以下的孩子可以适当添加辅食，但还是要以母乳为主。尽量不要优先考虑辅食。如果吃了太多辅食，不但不能满足孩子成长所需的营养，反而会影响孩子的健康。

六个月内不要添加果汁。父母在给孩子添加辅食时，往往喜欢给孩子喝一些果汁。他们认为这样的果汁新鲜、营养、易消化，但实际上，孩子在六个月内是不能添加果汁的，只能吃一点流质食物。

05米粉不能和配方奶粉一起喝。有些家长在添加辅食米粉时，往往喜欢和配方奶粉、米粉一起喝。这是一条错误的道路。配方奶粉要单独喝，米粉也要用开水冲服。其实更有利于营养的吸收。

06酸奶要在一岁后尽快添加。酸奶一般是由牛奶制成的。牛奶中的铁元素比较缺乏，所以容易引起过敏。一岁以内的孩子最好不要添加酸奶。

07母乳喂养期间添加辅食。给孩子添加辅食时，一定要母乳喂养，循序渐进地增加辅食。不要等到母乳完全断掉了才添加辅食，这样宝宝的肠胃适应不了，反而会出现一些肠胃疾病。

08添加辅食不宜早于四个月，给孩子添加辅食的时间不宜过早。如果宝宝长得好，添加辅食的时间可以晚一点，当然不会晚于六个月。最好是四个月后慢慢添加一点辅食。

不要给你的孩子喝蔬菜汤。现在所有的蔬菜基本上都要打农药，我们煮的蔬菜汤里可能会有农药残留，所以尽量不要给孩子喝一些蔬菜汤或者煮青菜用的一些菜水。

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