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护腕作为运动员必备的运动装备之一，设计的方式很多。一般采用单片关节缠绕设计，可以强化腕部位置，增强稳定性，缓解长时间运动带来的腕部僵硬和疲劳。手腕的包边可以大大减少佩戴护具时的不适感和护腕边缘与皮肤的摩擦。单片缠绕设计，不仅可以根据个人需求进行调节，还可以放松指关节的活动空间，不会影响整只手的正常活动。

方法01防止体温下降，减轻患部疼痛，加速恢复。

02护腕维持的热量可以加速血液循环，尤其是在冬天，充分发挥肌肉功能。

03可以缓解运动时的压力，防止骨折脱位。

护腕在篮球运动中比较常见，因为它可以稳定手部和手臂肌肉的力量，使投篮更加准确稳定。

05减轻手腕肿胀

06有时还能限制手腕过度活动，减少腕关节摩擦，降低肌腱炎的概率。

有时候我们也可以用它来擦汗。

有时候护腕也可以当做装饰品，就像手表一样。选择适合自己体型的护腕，可以彰显一定的气质。

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