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我国的茶种类繁多，每个人都会被它们弄得眼花缭乱。近年来，出现了喝红茶的热潮。经过许多工序，红茶具有独特的香气，醇厚的味道和甜味。这就是红茶的优势，而红茶之所以受大家欢迎，最重要的原因就是提一个红茶的功效和作用。

喝红茶的功效和作用

失重

一杯红茶含有咖啡因、维生素、氨基酸、泛酸、磷脂等多种具有邮资e的物质，这些物质具有极其强大的调节脂肪代谢的作用。利用这一点，如果饭后适量饮用红茶，可以减少人体血管对脂类物质的吸收，还可以利用红茶中大量的膳食纤维加速肠胃蠕动，让一杯红茶全方位起到减肥塑身的作用。

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美人

红茶富含维生素、微量元素、矿物质等。这些物质可以源源不断地为人体皮肤细胞提供活力和营养。在加速皮肤细胞新陈代谢的基础上，红茶的其他抗氧化成分能有效清除体内氧自由基，达到美容养颜，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，滋润皮肤。

提神的

从一杯红茶中，我们可以提取出丰富的咖啡因和茶碱，以及大量的多酚。这些物质充分组合作用，可以增强思维活力，提高记忆力，振奋精神。尤其是长期在高压下工作的人，定期适量饮用红茶，还能提高工作效率，有效防止大脑衰退。

购买的红茶可以长期保存。红茶保存5-10年左右没有问题。红茶保存的时间越长，香味越浓，功效和作用也就越强。如果你喜欢喝红茶，不妨也这样做，绝对不会失望。

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