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CFOP是LBL的快速解决方案(逐层)。一般来说，层先法是指层先法的入门解法，CFOP是指层先法的快速解法。由于CFOP法的恢复过程是Cross F2l Roll PLL，所以取每一步的前缀作为缩写。这是一种快速恢复方法，由捷克密码学教授杰西卡弗里德里希(Jessica Fridrich)于20世纪80年代初发明。是迄今为止最流行、最主流的快速解法，国内外魔方比赛中基本都是三阶速扭高手使用。三阶魔方的CFOP F2L(前两层)、OLL(上层翻色)、PLL(上层还原)。当我们掌握了LBL之后，我们需要学习一门正规的魔方基本技巧课程，因为在后面的学习过程中，很多技巧的运用也是非常重要的。掌握技法要领，练好基本功，对于用技法记忆和学习公式是非常有益的。网站上有系统的基本功教程，请点击进入练习。一般练习一周左右就能感觉到速度有明显提高，以后至少半年可以坚持巩固练习。在掌握了这些基础知识之后，这个阶段的魔友们就可以参照这个学习顺序一步步学习高级玩法了。相信经过一段时间的练习，你能明显感觉到收回魔方的速度提高了50秒.40秒.30秒.20秒.很快你就会成为20秒就能恢复的高手。三阶段，第一阶段，第二阶段，第三阶段序列，两阶段OLL，两阶段PLL，两阶段F2LCrossF2LOLLPLLCross，重新学习F2L补充OLL补充PLL补充练习时间，按周，长期练习1个月，2个月，1个月，永久练习3个月以上，3个月1个月，单步成就10秒以上，长期练习1周，2个月1个月，永久练习3秒以上一个月3个月以上，一个月以上，50秒，20-30秒，15秒左右可以恢复改善程度。 虽然恢复教程中介绍的一些公式比较长，但都是比较得心应手的公式。快速玩法对技巧要求很高，魔友们在练习过程中可以很好的体会技巧的精妙之处。高级玩法主要有三点：第一，减少恢复步骤；第二，减少发呆的时间；第三，练巧法。首先，减少恢复步骤。减少恢复步骤的关键点是尽快掌握高级玩法的所有公式。为什么？因为初级玩法平均需要100~130步左右才能恢复，高级玩法需要60步左右才能恢复。在记忆高级游戏公式的过程中，掌握一定的科学记忆规则，会节省很多时间，效率更高。(重点：记忆顺序)一般记忆顺序是：“底十字”、“F2L”、“PLL”、“两步OLL”、“其他OLL”。三段式OLL共有57个公式，是记忆时间最长也最容易忘记的公式。(因为案例太多，记忆的案例很难练习，借助强化练习软件效果会更好)。越简单的东西，其实最难练，底渡最简单。但通常需要6个月以上的练习和总结，才能在2秒内完成练习，取得积极的效果。所以建议的顺序是：“交叉”“锁相环”和“F2L”同步“OLL”顺序练习项目记忆时间练习到满意的时间目标1。底跨要在7天6个月2秒以上完成。同时，应遵守第一组F2L1 2的前两层(F2L)的基本定律。应该使用几个公式来处理所有情况。20秒完成四组2 3前两层(F2L)全部41个标准配方，一个月三个多月连续完成四组槽，10秒完成四组普通非标三前两层(F2L)，少步骤少换手完成F2L，7天15天以上8秒完成四组22步顶级转色OLL，3个月6个月2秒快速完成所有顶级转色OLL。快速识别1 2顶部位置的PLL将在1个月3个月2秒内完成。补充说明

练习步骤：，打乱后无限分析，尽量分8步完成；(2)中断后无限分析，盲目尝试完成；分析中断后15秒内8个步骤完成的步骤；中断后15秒内，尽可能分8步分析完成盲拧；在15秒内观察，2-3秒完成底部交叉，在完成交叉的同时找出第一组要完成的F2L，交叉完成后继续进行下一步。2.“F2L”，当你开始学习F2L时，你可以先掌握三个基本定律，然后再自己研究F2L的原理。因此，每个案例都可以用三大基本定律的方法来解决；然后，逐步把其他27个公式全部背下来，在背公式的过程中，结合视频的教程和自己的技法特点，选择现阶段最方便的公式来加强练习。PS:因为F2L要观察的地方比较多，所以刚开始学的时候，你要把眼睛盯着广场看很久，才能找到你想要的那一对.我相信持续的接触。慢慢的，你会发现你的观察时间会越来越短，前后衔接会越来越连贯。哈哈，你和师傅的差距已经越来越小了。加油！3.《OLL》有57个公式，很容易相互混淆，很难记住。但是大量的公式非常方便，容易记忆。对于容易混淆的，试着对比一下记忆，找到一些明显的区别，加强记忆，多练习，就能很快分辨出来。在记忆57个公式的过程中，我们可以先记忆已经完成十字的7种情况，然后记忆点列中的8种情况，另外42种情况。我们可以参考卡片公式中的顺序来对比自己的记忆，也可以根据自己的喜好，优先记忆自己认为比较好记忆的公式。总的来说，是先易后难，先简单后复杂。4.“锁相环”只有21个公式，但有几个公式很难观察到，就像F2L。然而，F2L的观察是寻找方块，而PLL是观察方块的“相对位置”。刚开始练的时候，经常盯着方块发呆，一呆就是十秒钟。有几种高难度系数的PLL技术，需要多加练习才能达到满意的完成时间(2秒以内)。因为PLL和F2L的观测很复杂，所以要尽早练习，可以慢慢记住OLL。反正遇到两步OLL解决不了的案子，再一步一步来，秒数就开始减少了。相信随着不断的练习，你很快就会从60多秒逐渐减少到15秒左右。(PS:两步OLL是指在遇到50种非十字级数的情况时，先用在顶部做十字的公式做一个十字级数的情况，然后用先背好的7个OLL公式快速完成。)第二，减少发呆时间其实是一件很难的事情。人盯着广场发呆的原因有很多，主要有两个原因：1。迷迷糊糊的观察；2.迷迷糊糊的换手。观察的时候手会停，停了手就相当于发呆，会浪费很多时间。如果能减少观察时间，速度会明显提高。1.迷迷糊糊的观察。迷迷糊糊的观察着曹仁。很多人一开始就卡住了，因为那四边分布太广，很难找到。所以每转一个就要停下来再找一个，然后一直等到十字完成。已经十几秒了。如何改善这种“惨况”？好在在官方的魔方比赛规则中，转方块之前有15秒的观察时间，所以在我们开始转方块之前，可以慢慢观察四个边块的方向，在脑子里想清楚后面要转的路径。一切安排妥当后，时机可以以连看都不看一眼的速度转到一开始的穿越。(主交叉记录大约需要1.5秒到2.5秒才能完成)。一开始很难，可以循序渐进的练习。

下面介绍一下克罗斯早期的实践经验，供大家参考：1。拿到迷茫的方块不要急着转，先观察一下四个白边在哪里.(如果底色不是白色，可以自己涂其他颜色)；2.首先，找出最容易退回的一个。想一想，想象一下，你把你选的第一条白边退回去之后，第二条白边会被台阶挪到哪里去；3.想一想第二条白边的“新位置”，如何转回。想必有些人看到这一步就开始头疼了，不过没关系。可以练习一次完成“第一、第二条白边”，然后重复上述方法完成“第三、第四条白边”。我们不必直接考虑四方的路径。很多时候我们可以是“3 1”，也就是只观察到三条白边。在翻转第四个白色面之前，我们把不用的手指粘在上面。在转三边的时候，我们很容易知道第四边在哪里。而且要时刻注意“空位置”在哪里，以免挤出成品边。简单掌握了这些技巧，结合十字的12个基本公式，相信你已经明白如何加强十字的练习了。观察F2L的发呆。当你转到十字架的第四边时，放慢你的手，用你的眼睛找到第一组F2L中的那一对。(PAIR的意思是‘侧角’)，当你转到第一组的时候，你的眼睛去看第二组的那对F2L，当你转到第二组的时候，你的眼睛去看第三组的那对F2L，当你转到第三组的时候，你的眼睛去看第四组的那对F2L，当你转到第四组的时候，你可以认为你很快也会成为一个魔方大师。阿q:)。因此，在练习F2L时，有必要练习“眼手协调”。所以一开始你要慢慢把手放好，让眼睛有时间就能找到对。然后，目标是双手不停地做以上1~5个动作。所以要有耐心，“慢慢转”，当你的眼睛跟得上的时候，你的手就会慢慢加快.不过，这有一个大前提，就是你要熟悉F2L的转身方法，最好能练到看清楚一对为止。你也可以闭上眼睛把它放回原位.这样你的眼睛才有时间找到下一组。迷迷糊糊观察PLL，练习PLL的人，肯定会为观察PLL而头疼，因为观察它的相对位置非常困难，而且不容易找到参考点。PLL的参考点就像F2L，需要找一对。然而，F2L是一对器件，但PLL需要一对成品。PLL的21个公式中有许多规则。你可以根据自己的记忆特点，总结出适合自己记忆的特点，这样反应快，马上就能得到，心与心的统一。2.一般人在转手发呆的时候，都会有拿起方块换方向的习惯，因为我们记忆的公式大多只有一个方向。当我们碰到一个熟悉的案例时，我们会把方块换成我们记得的方向，然后开始求解，这样就有了“换手时间”.当我们练习争分夺秒的时候，换手时间是一种浪费，这是OLL和锁相环造成的。所以这里有个建议：1。简单的OLL和F2L应该从两个以上不同的角度来看。2.如果需要换方向，可以考虑用“U，U”减少换手。功能和换手一样，但是波动时间有时比换手少；3.灵活掌握基本技术，领悟换手的技巧和要领，在最短的时间内换手到位，牢牢握住魔方，然后迅速开始下一次旋转。公式优化的一个重点就在这里。虽然有换手，但是换手流畅，前后衔接好，以最快的速度达到换手的目的。

最后总结一下，真正减少发呆的练习方法是“慢下来”.慢下来，直到你的眼睛跟得上你的手，这样你的手才不会停下来等你的眼睛。观察速度训练好了，自然会加快。久而久之，一些牢不可破的瓶颈就可以轻易突破！这两个看起来很简单。如果你有玩过一段时间魔方的朋友.你一定会觉得这两点超级超级难。加油，前途是光明的，真理是曲折的：)第三，练好技术。先练好基本功，一周左右就能基本掌握基本功的要领。在你基本掌握了基本技法的要领之后，可以通过对比视频教程中的技法来记忆和练习高级公式。基本功的练习是基本功。这个基本功越扎实，以后练习公式技法的时候上手越快，领悟和理解的能力就越强，反之亦然。所以基础技术需要我们在学习高级玩法的过程中反复加强练习。套用一句话，没有最快，只有更快。我相信你的手可以转得更快。这个网站是个人知识管理的网络存储空间。所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请一键举报。

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