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在工厂打工的朋友都知道上夜班是常事，三班、两班倒的工作制度都有。那么，为什么电子厂要上夜班？

目前中国大部分的工厂都有夜班。不过，夜班是不可能取消的，起码现在不行。

第一，如果取消夜班，相当于劳动力减半，订单就无法按时完成，工厂损失是很惨的；

第二，工厂的生产技术问题。工厂的生产能力还没有到可以每天运转8小时，就能生存下去的地步。

第三，流水线上的机器的成本非常高。如果晚上的12小时没人轮值生产，那工厂应该要倒闭了吧~

事实也印证了这个说法：有夜班制度的厂一般都是大厂，否则产量和成本hold不住的。

其实上夜班，有好有坏！

小编给大家盘点一下

关于上夜班的几个好处：

1、工作相对轻松

由于上夜班领导比较少，上班比较自由一些，不用一直被线长们盯着工作。

上夜班，感觉时间过的好快，一下子就天亮，可以下班了。

2、更容易找到话题撩妹

夜里上班管理不严，自然可以找机会跟隔壁的妹子搭搭讪，聊聊天。美其名曰：夜里上班，说说话可以相互打起精神，这找话题自然是名正言顺的啦

3、每月收入更高

上夜班有夜班补贴和加班费。另外，因为没有夜生活、还省去不少花销，算一算一个月还能攒下不少钱呢！

4、白天时间充足

出门办事无需请假，只要少睡一点点，无论是看病、逛街、探友，一般一个上午都能搞定。

上夜班的坏处大家都知道：白天睡觉不方便，周围环境比较吵闹。熬夜上班，长期下来对身体也不好。

针对这些问题，小编整理了以下几点上夜班的注意事项：

1、规律饮食

当你上夜班的时候就需要在饮食上多注意。所以建议一定要吃些清淡的食物，多注意补充优质的蛋白质、维生素、无机盐等。比如动物肝脏、蔬菜、猪肉、鱼类、豆类等等要保证营养的均衡。同时要避免吃过于油腻、刺激性的食物。

2、防止眼疲劳

蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、胡萝卜、菠菜、豆制品及水果等，特别是富含维生素A的食物，这样可提高人对昏暗光线的适应能力。

3、营造好的休息环境

在工厂上夜班，睡眠的质量应该是不如白班的。所以在这种情况下，你需要自己营造一个良好的休息环境，保持宿舍安静、清凉，白天阳光充足，拉下窗帘可以减少透光度。同时上夜班昼夜温差大，要注意保暖，特别是下了夜班之后，室内外的温差更大，要注意加衣服，防止感冒。

这样可以遮挡阳光，隔绝外部噪音，在自己的床铺上塑造一种适合睡觉的环境

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