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秋葵又名羊角豆、咖啡茶黄葵、毛茄，是暂时高等养分保健菜蔬，其口感脆嫩多汁，光滑不腻，养分充分，含有卵白质、炊事纤维、维他命A、钙、锌、镁、硒、磷、钾、胡莱菔素、维他命E等养分因素，常常过量食用可起到润肠通便、美容养颜、补肾强身、开胃助消化、普及制止力等效率。

秋葵哪个种类养分价格更高2赤色秋葵养分价格对立高些。

秋葵的种类较多，但暂时以绿色的秋葵为主，赤色秋葵较为罕见，然而这种秋葵符合生吃，并且加热后也会变为绿色，但从养分价格上去看，其含有更多的植探求素因素，这属于抗氧化物资，能制止自在基对人体的妨害，起到减速单薄，美肤润颜的效率，并且生吃秋葵养分流逝少，吃后运用率高。

即食秋葵再有养分价格吗3有，但对立养分价格不如陈腐秋葵高。

即食秋葵即是市情上的那种秋葵干，不妨径直吃，口感脆脆的，滋味也很美味，当作零嘴很符合，但这种烘干食物，脱水后，其养分也会有局部流逝，并且为了食用口感好，会增添盐、油等调味料，吃多了简单长胖，更佳仍旧多吃些陈腐秋葵更养分安康。

秋葵什么人群不许吃41、对秋葵过敏的人局部人对秋葵这种食品过敏，在进食之后就会有鲜明的过敏反馈，如皮肤红疹、瘙痒、泻肚等，如对秋葵过敏的人该当制止进食，免得进食秋葵后过敏反馈重要而对肌体安康形成恫吓。

2、患有肾结石的人由于秋葵内里含有草酸，这种物资在摄入适量的情景下，简单和身材中的某些物资天生难以渗透的物资，如许会引导肾结石的加剧。所以，在调节肾结石的进程中，该当制止进食秋葵，免得摄入过多的草酸物资而加剧肾结石。

3、脾胃虚寒的人局部人脾胃虚寒，常常会有胃痛，胃寒等情景展示，即使进食了难以消化大概寒凉本质的食品，常常就会引导患者展示那些不良症候，偶尔还会有重要的泻肚症候，而秋葵就属于偏寒性的食品，进食之后大概会引导脾胃虚寒鲜明。所以，自己有脾胃虚寒展现的人，该当制止再次进食秋葵，采用其余平静本质的食品进食为宜。

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