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48岁的李先生有10年的糖尿病史，他一直很注意生活习惯，血糖控制非常好，病情稳定。他一直很喜欢饮茶，最近朋友旅游回来给他带了一些新茶，据说味道不错，李先生就每天泡上几壶细细品位，确实茶香怡人。

但喝上一周以后，李先生突然感觉头晕、心慌、手抖，原本他是以为自己出现了低血糖，但测量后血糖却没有异常。源于多年的习惯，李先生赶紧去医院查看，医生在详细的询问下，找到了原因，原来李先生发生了“醉茶”现象。

醉茶这种情况其实是一种很小众的体验。从医学上主要指的是因为饮茶导致人体内电解质平衡紊乱，体内的酶活性不正常，导致代谢出现紊乱。

出现醉茶是因为茶叶中的咖啡因，当人体摄入过多的咖啡因，身体就可能扛不住，出现晕晕乎乎，心发慌，难受的感觉。

一般在这个时候吃点东西，补充下能力，再多喝些水，帮助咖啡因排出体内，症状就会得到缓解。

通常一杯150毫升的茶汤，含有约80毫克左右的咖啡因，每天喝上5-6杯，就相当于摄入了0.4克左右的咖啡因。当咖啡因摄入超过0.65克的时候，就会对身体造成危害，可能会出现醉茶。

因此对于下列几种情况，需要小心出现醉茶的情况。

1、空腹饮茶

空腹饮茶，非常的伤胃，当人处于空腹的情况下，茶叶中的一些活性物质会对肠胃造成刺激，非常容易伤胃。

空腹的情况下喝茶，还会导致胃液被水冲淡，影响消化。

另外，就是空腹情况下，咖啡因对人体影响会更明显，导致出现醉茶，出现心慌、头晕、手抖、恶心的情况。

2、饮用新茶

新茶存放的时间比较短，其中的生物碱含量较高，身体健康的人在饮用新茶的时候，不会出现多少不适，但肠胃功能较差的人，就可能出现比较明显的不适，让原本的肠胃功能“雪上加霜”。

新茶的咖啡因含量比较高，更容易让人的神经系统出现兴奋，从而引发醉茶现象。而存放半个月以上，可以让茶中的多酚类物质氧化，减少对身体的刺激。

3、饮茶过量

饮用过量的茶水，就会导致摄入过多的咖啡因，任何东西过犹不及，喝茶过量对健康影响比较大，浓茶中的咖啡因让人兴奋，会导致人失眠，并且增加心血管和肾的负担，饮茶还是宜淡不宜浓。

喝茶，是我国的一种养生之道，自古人们会在饮茶的时候配上一些茶点，如红枣、花生、糕点等，这些食物有甜有咸，也能在不同程度上改善因饮茶导致代谢紊乱，减少醉茶发生的几率。

参考文献：

[1]郑永仪. (2017). 喝茶,别醉了……. 家庭医药:快乐养生, 19.

[2]舒童. (2007). 喝多了茶也会“醉”. 中学生, No.809(31), 64.

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