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1、为什么跟妈妈说话总会吵架

在我们的日常生活中，经常能够碰到与别人吵架，甚至打架的时候，其实我们也会控制自己的怒气，但有时候确实是对方，太让我们非常气愤，无法控制自己的情绪，

但你会发现有些人一吵架身体就会控制不住地颤抖，有的更甚至吵着吵着眼泪就出来了…，你会感觉这是一种非常拉垮处于于作战下方的表现，事后就感觉自己在吵架的时候没有发挥好，如果能够重来，绝对要在气势上碾压对方。

但是经过你多次的作战发现，不管是在和家人吵架，还是在和陌生人吵架的时候，身体都会止不住地发抖，说话不利索，脸红，不仅怀疑难道自己病了？

那么这种情况是否是正常的？还真的是身体出现了某些疾病？

这几天，王大妈经历了一件很无语的事情，自己的东西被别人碰到了，本来就没想多，但是那个人还声称王大妈的东西没有放在原本的位置，碰到了是正常的现象，谁让王大妈没有将东西放好。

听到这里王大妈的气不打一处来，非要上前和他理论理论，就这样两位中年女人开始了一场口水战，接着不自觉的就动手动脚起来，但是没想到在这次又吵又打的过程中，王大妈一下情绪激动晕了过去，对方直接就吓坏了。

等送到医院进行抢救清醒过来后的王大妈，只记得当时自己心跳加快，呼吸急促，甚至浑身发抖，说话不利索，本想着在气势上概括对方，没想到却出现了这样的糗事。

此时王大妈的女儿生怕母亲出现什么问题，赶紧询问医生，医生说“大事儿没有，就是太激动导致的”。

其实，不光是发抖，人在生气时还会表现出心跳加快，面红耳赤等现象。但这并不是什么疾病的表现，而是非常正常的生理反应，是人体做出的一个应激反射。

交感神经系统

身体中有一个系统，叫作交感神经系统，它可以帮助人们的身体调动体能，也会帮助人们的大脑做出是作战还是逃跑这样的决定。

人在情绪激动愤怒的时候，由于自主神经功能紊乱，交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加，会导致心慌、心率增快、血管和肌肉收缩，上肢肌肉、血管收缩，就可能出现手抖的症状。

这是一种身体的自我保护机制，而这种自我保护机制，是身体进行两个方面的选择，那就是作战还是逃跑。其实这就是因为身体中很多器官协作的结果。

当人面对未知的危险时，人体的外部感知器官会通过外界的风险信息传输到人体的大脑细胞，通过人体的神经元接收信息并拉响情绪处理的警报信号，

最先发动的是人的五官，双眼或耳朵里面将风险信息内容上传入人的大脑，可是最先并没有发送给大脑皮质由承担剖析和管理决策的额叶不紧不慢的“召开会议处理”；反而是立即“拉响”前额叶这一情绪处理的报警。

全身上下紧急动员

在应激反应中下丘脑垂体激活交感神经系统软件推送不论是作战或者是逃跑的数据信号到紧急动员办公室——肾脏！

这就会让我们的肾脏分泌非常多的生长激素以及肾上腺激素，此时就会调动整个身体的活力，同时造成的身体现象，就是呼吸加速，心跳加速，血压升高，并且肌肉充血

机体的肾上腺分泌激素分泌过高时，机体的各个神经系统以及动能化学物质会随着血液的流通传输到血液以最大的限度贡献机体的动能，无论是战斗还是逃跑都是在危急关头，作殊死一搏。

深呼吸

深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢地呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。

维持一定的间距

人与人在情绪的交流下很容易受到言语的攻击，而造成肢体的触碰，为了预防人与人的受伤程度一定要保持一定的间距，要有独特的担当和责任感主动承担事情的过错一方。

心理暗示

如果你不想让战斗持续发酵下去，一定在心里默默暗示，深呼吸一口气之后，在心里默念“别冲动，别冲动，冲动是魔鬼”，这无疑就是给你全身发出一个“退下”的信号，其实你会发现紧张感，发抖，脸红的症状也会慢慢消退。

合理地宣泄情绪

不良情绪就像洪水，只能疏通，而不能堵。可以选择呐喊、奔跑、拳击…等方式去发泄。也可以找人倾诉，旅游，购物，美餐等方式让自己获得满足感，分散注意力……

转移方向

尝试着调整内心的想法，人在生气的时候主要是以负面想法为主，尝试着换一个角度考虑问题，也有利于缓解情绪，防止进入一个过激的状态。

心肌缺氧

人在生气的时候，大量的血都会冲向大脑，导致心脏的血液供血量会减少，造成心肌缺氧。会引起人呼吸急促，而压升高，而管收缩，心跳不规律，而液流向大脑和脸部，还会导致出现高而压，冠心病，脑而管疾病的发生。

昏厥

生气，吵架发抖会导致脑供血不足，所以，容易引起头晕、目眩，严重的还可能会引起意识障碍，导致昏厥。

脑出血

如果本身是高血压患者，出现吵架后生气发抖，有可能会引起严重的脑血管疾病，比如脑出血、脑梗塞等，治疗不及时，还会留有严重的后遗症。

来源：姣姣医生科普

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