新手跑黑技巧(跑马拉松有什么技巧吗)
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跑马拉松有什么技巧吗
马拉松不存在所谓的秘诀，个人认为别人所能提供的就是能够帮助你更好的准备马拉松，最大程度的减少马拉松过程中对身体造成的伤害，以下就是个人对题主所提进行回答。
1、赛前一个月跑一次长距离，可以用马拉松目标速度进行训练，这样即使发生什么问题也有足够时间休息，然后这个月多次富含维生素的水果。
2、赛前一周休息好，周跑量适当减少，赛前一天可以在当地轻松跑五六公里感受一下，不过大部分情况下当天不是在赶路就是在聚餐。
3、马拉松鞋子一定不要穿新鞋，谁穿谁后悔，当天的鞋子最好跑过50KM以上，最好某一次距离超过20KM，一次跑步超过20KM合不合脚基本就能感受出来。
4、赛前两小时最好把早晨吃好，这样两个小时的时间足够胃液分泌食物以至于跑步的时候不会太累也不会太伤胃，食物以面食为主，加上香蕉等水果最适合不过，个人喜欢全麦面包加香蕉，然后一杯红牛。
5、赛前半小时把大小便排空，人有三急，马拉松赛道上严重内急影响还是会比较难受的。
6、比赛前面一定要慢，要会压制自己节奏，你看大部分情况下前面快的人，除去那些高手后面就开始走了，马拉松这点最考验一个人的内心了。
7、遇水则喝，遇饮料则补，遵循多次少量原则，一定不要后面感觉渴才喝水，那时候你的身体已经处于缺水状态了，但是不要喝太多，喝太多会感觉胃里都是水会晃来晃去的。
8、穿合适的服装，大部分情况下组委会发的衣服不会磨人，但是以备不时之需，跑前能够在胸、腋下、大腿内侧等地方涂上凡士林最好，不然30KM左右感受磨带来的折磨真心难受。
9、找同节奏同目标的人一起跑步，有个人带能够忘记自己是在跑步。
10、对于喜欢拍照留下纪念的人而言，多跑右边，个人觉得右边摄影师比较多，遇见摄影师在不影响别个跑友情况下就摆摆POSE。
11、跑完记得拉伸，然后能够喝点盐水最好不过，大部分时候跑完身上留下的白色颗粒表面身体丢失了大部分盐分。
以上就是个人对跑马拉松的秘诀建议，欢迎交流。
新手开车为什么偏道
新手开车，既紧张又刺激，因为技术不是很老到，所以开车时容易出现车轮跑偏的现象，最明显的状态就是左摇右晃的感觉，频繁打方向，车子看起来像喝醉了酒，很多女生司机开车时，这现象更明显。跟在后面的人一看就知道是新手开的。
要想避免这样现象，建议忘掉教练教你的方法，因为他是为了让你通过考试，所以会给你一些参照点，比如车头角，雨刮器节点等。驾校学的那些，走S路，靠边停车等，都是有固定技巧的，等自己买了车，驾校那些东西都没太大用处了。
开车上路，如果有老司机陪伴心里还有底，如果自己一个人，难免心慌。要想练出手感来，在开车时，眼睛要看前方，车前二十米左右的距离，不能老盯着车头前三五米的位置。
方向盘摆正以后不需要来回调整，路上有弯道，只需要轻轻拨一点再回转就可以，因为方向盘很轻巧灵敏，都有转向助力。
有位朋友都6年的驾龄了，跑高速时都还压着线跑，不敢靠围栏太近。这就是考验对距离的把握了。
新手上路，压线扣分太常见了，不知道车身离线还有多远，轮胎压在哪里更是茫然无知。其实有一个很简单的办法，先看自己的车与线平行与否，调平行就可以了，左腿的位置基本上就是左轮胎的位置，压没压东西应该能感觉出来。
想不跑偏，最好的办法就是多练习，不要害怕会车，车是越开越熟练。
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美团骑手是怎样做到一天跑70-80单的
我感觉很难，我是做不到的，前两年有些大神应该可以，现在应该不行了吧。我送外卖都已经干了三年了，一天就送20多单，最多也就30来个单，对区域已经了如指掌，除非你会瞬移，要不然那也没用，在路上跑根本要不了多长时间，我骑电动车赶时间，3分钟可以跑2公里，路上用不了多长时间，浪费时间的是进小区等电梯，像一个普通的小区，至少得七八分钟才能送完，慢一点的得20多分钟，电梯下不来的上不去，你干着急也没用。然而现在的配送时间是越来越短，一次不能接太多的单子，也不能接太多进小区的单子，进小区的单子如果一次接四个，最后一个妥妥的就得超时。我一般接单都喜欢接远距离的单子，因为配送时间很长，这样可以多接几个单子，而且路上也不用那么太着急。距离近的的单子配送时间都很短，如果接上五个，等你全部取完餐基本都剩20多分钟了，送完前两个，后面就剩十来分钟了，送完第三个，最后两个就剩几分钟了，还不能是上楼的单子，如果上楼，除了前两个，后面的都得超时。但是现在外卖订单是越来越少，除了高峰期还能接点单，一般时候基本上都没有什么单子的，只能一两单一两单的送，太难了。
女人撒娇有什么技巧
懂撒娇的女人好命
是男人都扛不住女人撒娇，特别是面对自己心动的女友或是爱人。说说我的爱人吧！有一瞬间，她给我的感觉好萌好可爱哦！记得有一次，她在沙发上玩手机，我把苹果和梨子去皮切瓣，摆好盘放在她的面前。她可爱的大眼睛眨巴眨巴的看着我，萌萌的来了一句：“老公，我好爱你哟!你辛苦了，来，叫声姐姐，姐姐喂你吃果果”。听得我浑身酥软，我勒个去，这还是我家那口子嘛，雷死我了其实不管是恋爱还是夫妻生活，偶尔的小俏皮或是撒娇，也会显得生活幸福，有助于促进夫妻感情。互相开开玩笑或是彼此来个小打击，既惬意又充满乐趣，何乐而不为呢！女人可以不漂亮，但一定要学会撒娇。女人撒娇更要讲究方式方法，把握好度，否则就会适得其反。聪明的女人撒娇不外乎以下几点：1.聪明睿智且分场合撒娇
聪明睿智的女人，懂得分清场合撒娇。不仅显得聪明伶俐，更能给男人长脸面。在外人面前她就是你知书达理、温文尔雅的妻子，但在你面前分分钟就是一个爱撒娇的小女人，表情很可爱，动作也温柔，说话更娇情。2.偶尔示弱，充傻卖萌
女人太聪明并不太讨男人喜欢，反而那种呆萌傻蠢的女人让男人感觉自己高智商，在她面前有优越感，女人要识时示弱，那样更会激起男人想保护她的欲望。所以聪明的女人会偶尔装傻而不强势，任何时候都能给老公自信；偶尔坏坏的去挑逗或是故意刁难男人，耍耍小性子，让男人去猜测你的内心，他才会主动跟你套近乎，你们的关系才会越来越亲密，感情越来越好。3.偶尔耍赖，偶尔粘人
只要你闲着又不愿意一个人呆着，不管他走哪都像一个“粘人”的小尾巴跟着，如果他不愿意带着你，你就露出一副小女人的模样让他怜惜。这样的撒娇只会让他对你很重要，你那时的一举一动在他看来只会更可爱。4.偶尔性感装扮、充满诱惑妖娆并适可而止
男人爱征服女人而感觉有成就感。你不妨穿上性感蕾丝内衣在老公面前晃来晃去，让他心痒难耐而又抓不住，而后夫妻恩爱温存。也可以偶尔把自己打扮的性感迷人，最好是很多男人看见都双眼发直的那种，让他一直有危机感，那样的他反而会更加珍惜你。一定要把握好“度”，适可而止哦！这是我个人认为的观点和技巧。各位友友们有什么好主意，请在评论区多多留言哦！
唱歌跑调怎么办
呵呵呵^_^，有意思，那就听别人唱不是一样开心吗？既不丢面子也保全了自己，何乐而不为呢。说真的有时候这种情况玩的是心情，没有人在意你跑调的事开心就好啦！别太往心里去，没事自己在家多练练呗。
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