凉拌芹菜木耳的做法窍门(凉拌芹菜木耳的做法视频),本文通过数据整理汇集了凉拌芹菜木耳的做法窍门(凉拌芹菜木耳的做法视频)相关信息，下面一起看看。

芹菜的吃法有很多。做生菜的时候，不能只选择制作方法，这样会破坏它的微量元素。吃了它，对人体没有任何辅助作用。生菜一般吃起来很吵。这种做法简单，而且能很好的保存芹菜的营养成分。芹菜木耳拌凉菜也是非常不错的选择。制作的时候不需要太多的工序，也没有太多其他原材料可以使用。

将芹菜和木耳与凉菜混合；

原料：芹菜叶、木耳、芝麻(熟)、盐、花椒油、香油。

做事的方式

1.将芹菜叶洗净，放入加盐的开水中，轻轻焯一下，捞起，晾干，切成小块；

2.将泡好的黑木耳去根，用冷水反复清洗，然后用开水焯一下，焯后控水，切成细丝；

3.将原料和芝麻放入调养盆中，加入适量的盐、花椒油和芝麻油，混合均匀，浸泡片刻，即可装盘食用。

小技巧

生菜含有维生素，维生素是由水和甲基纤维素“组成”的。低脂肪高钙，有助于降低血压，清肠排毒。不要扔掉芹菜叶，它们总是有营养的。

黑木耳是生活中必不可少的食物。口感酥脆，具有滋阴健脾、养胃润肺、止咳生津、止渴的作用。黑木耳是用丰富多彩的优质蛋白质和铁制成的。其特有的绿色植物胶原纤维，可以合理吸收和清除消化道残留的有毒物质，所含的不饱和脂肪酸可以消耗人体的体脂，从而达到减肥的目的。

了解了凉拌芹菜木耳的做法后，在制作凉拌芹菜木耳时，需要注意的是美味。我们每次做的时候，一定要做的合适。这样一来，食材隔夜吃，对人体没有任何帮助。况且食材吃了一夜之后，它的微量元素也会流出来。制作凉拌芹菜木耳时要注意这一点。

更多凉拌芹菜木耳的做法窍门(凉拌芹菜木耳的做法视频)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！