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疫情期间，买菜成了很多人的头等大事。外出购物需要注意什么？网上提货怎么才能更安心？这本疫情期间安心买菜指南送给你！

一个

良好的采购保护。

快点做。不要聚集

在超市、菜市场购物的人，出发前请牢记：设备齐全，速战速决。

外出前正确佩戴口罩，离开前确认口罩的密封性。超市环境相对封闭，戴口罩是防止飞沫传播的最佳防护措施。

做好手部卫生。可以使用便携式洗手消毒剂和消毒湿巾。

尽量避免接触公共物品，不要用手去摸脸、眼睛、嘴巴、鼻子。触摸眼睛、嘴巴和鼻子之前要洗手。用肥皂或洗手液和自来水冲洗20秒。

遵守咳嗽和打喷嚏的礼仪，咳嗽和打喷嚏时用手肘或纸巾遮住，将口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾桶内。

选择防控措施正规且执行良好的超市。比如可以观察超市是否实施通风、人员分流、卫生监测，超市的公共物品、设施、区域是否充分消毒。

购物时，不要用手直接接触食物。可以把购物袋放在手上买。购买肉类、海鲜等生冷食品时，应与果蔬、熟食等食品分开包装。

尽量避开高峰时段，提前列好购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少逛超市、菜市场的时间。

购物时与人保持1m以上的距离，尽量不聊天，不要拉下口罩说话吃饭。

2

网上带货，戴口罩。

注意手部卫生。

网购，选择正规网店，避免购买来历不明的商品。

接收快递时，最好使用无接触模式，如智能快递接收箱。

取快递时，戴口罩，最好是一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。

取完快递，可以直接把外包装袋扔进垃圾箱，尽量不要带到室内。如果真的要带进去，可以用消毒湿巾六面擦拭，也可以喷雾。

拆下外包装后，一定要做好手部卫生，包括用流动水洗手或使用手部消毒剂。

特别提醒

食物应妥善储存。

不是冰箱保险箱。

合理的储存方式和储存时间有助于食材的新鲜和卫生。储存粮食时，要注意干燥、避光、低温、通风。水果和蔬菜可以在冷库里存放太久。动物和水产品可以冷冻保存。不要反复冻融，以免增加食品安全风险。冰鲜食品需要存放在冰箱冷冻室时，应与熟食分层存放。烹调和食用冷冻冷藏食品时，应煮熟并彻底煮熟。剩菜放太久会产生亚硝酸盐，尽量现在吃。

流行病

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