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面条粥怎么煮？配料：玉米面适量，水适量。

注意：

1.很重要的一点是把玉米面泡开，搅拌均匀，然后倒入开水中，这样粥就不容易结块了。

2.玉米粉不要放太多，因为一点就能煮一大锅。

步骤——

1.找一个大碗放入适量的玉米粉，然后放入清水。水还没过玉米面，不要搅拌，静置一会儿；

2.烧水。水烧开后。第一步的玉米粉完全泡好后，搅拌均匀，倒入开水中；

3.再次烧开锅后，煨粥，给自己留点时间。如果着急，可以直接喝；不急的话，煮一会儿会更好吃，还可以让粥更稠；

4.薄与厚恰到好处。

扩展信息：

营养成分

1.热量：68千卡

2.膳食纤维：1.1g

3.蛋白质：1.7克

4.钙4.4毫克

5.碳水化合物：15.7克

6.脂肪：0.3g

7.饱和脂肪：0.1克

8.胆固醇0毫克

参考：百度百科-棒子面粥

面粥35到40分钟多长时间？煮米线粥时，水开后需要加入米线，用冷水调好米线。放入锅中时，从锅中取出少量开水，放入米粉中搅拌均匀后再放入锅中，这样煮好的玉米面粥就不容易起疙瘩了。

棒子面粥结块了怎么办？煮面粥，第一步是用凉水把面粉拌均匀，根据锅里的水量，拌出合适的面条就行了。第二步，在锅里的水稍微烧开的时候，把拌好的面条放入锅里，底部搅拌，这样就不会变成塔了。第三步，锅烧开后继续搅拌，直到结块。如果它是块状的，那是因为你拌了太多面条。可以加点开水稀释一下。其实我对吃什么没那么讲究，做什么就吃什么。不知道我的方法对你是否适用。

为什么喝粥加面容易发胖？面粥里有丰富的碳水化合物，天天喝容易发胖。

建议调整饮食结构，多吃粗粮，多吃豆制品，每天吃土豆、红薯等薯类食物，适量吃动物瘦肉，每周至少吃一两次鱼和鸡肉，限制高热量和油腻食物的摄入，低盐低脂饮食。同时，我们应该参加一些体育锻炼，如跑步、仰卧起坐和俯卧撑，这些都可以增强我们的体质，减少生病的机会。

扩展信息：

注意事项：

一般来说，玉米粥不宜喝，因为玉米中麦芽糖的含量比较高，经过消化道后容易在胃中产生胃酸。胃酸过多对胃病患者不好。想吃的话可以加点小苏打。对于胃病患者，建议多喝小米粥、面食，少吃粗纤维等不易消化的食物。玉米粥可以补充丰富的维生素，同时会出现胃酸分泌过多的情况，所以吃的时候要注意量。

一般胃痛是由胃炎或溃疡引起的。玉米粒比较大，有的比较粘。所以少吃点，可以吃点小米粥，记得红糖，薏米，大枣之类的。这样可以起到很好的养胃和护胃的作用。

来源：百度百科-棒子面粥

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