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无法充分伸展；辅助手只是用来辅助投篮和固定篮球。投篮时几乎是不动的，不可能故意摆动左手，否则会影响投篮的稳定性和准确性。左手要自然抬起，右手要出手，左手不要动，出手结束后再收回双手。练习投篮要求动作完整，即使提高投篮速度，也要保证动作的完整性。

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