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1.饭前吃半个柚子。

饭前15分钟，吃半个或1/4个柚子，体重估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子可以有效的控制你的食欲，让你在吃饭的时候减少食量。而且柚子可以吸收体内脂肪。每次饭前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和肚子会明显变小，你会变成瘦子！

2.把柚子当作零食

在减肥的过程中，通常会觉得饿，或者特别想吃东西。这时候你可以选择柚子作为零食，把巧克力、饼干、膨化等食物统统扔掉，让酸甜的柚子成为你的瘦身好帮手。这样会减少脂肪的堆积！而且可以排出体内的脂肪。

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