不同品种的香蕉不仅外观或味道略有不同，而且营养成分也不同。那么，芝麻和香蕉有什么营养价值呢？香蕉有什么作用？

芝麻香蕉的营养价值芝麻香蕉的果肉具有很高的营养价值，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进儿童的正常生长发育。

芝麻香蕉1的功效与作用。芝麻香蕉可以为身体补充能量。

芝麻含糖量很高。人吃了以后，这些糖分可以很快转化为葡萄糖，被人体吸收利用，人的体力会很快恢复。所以吃芝麻可以补充能量，缓解疲劳。

2.芝麻香蕉可以保护肠胃。

芝麻香蕉对人体肠胃有很好的保护作用。它含有一些微量成分，可以调节胃酸的分泌，也可以减少胃酸对胃黏膜的损害。平时吃芝麻香蕉可以保护胃黏膜，改善胃功能。香蕉中有一些植物纤维素，可以促进肠胃蠕动，排出人体多种毒素，对人体便秘也有一定的预防作用。

3.芝麻香蕉可以降低血压。

芝麻是一种可以降低血压的水果。这种水果含有多种微量元素，其中以微量元素钾最好。能促进人体内钠的排泄。人体内钠含量降低，血压就会下降。因此，平时多吃芝麻和香蕉，可以预防高血压，降低过高的血压。

芝麻适合燥热的人。有痔疮和热引起的胎动不安的人可以生吃香蕉肉。

禁止吃芝麻的人，体质虚寒的人，最好避开。比如胃寒(口淡腹胀)、虚寒(腹泻头晕)、肾炎(也是虚寒)、孕期脚肿者，都不宜生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非已经煮熟，凉性降低了。至于感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前将香蕉蒸熟是可以接受的。