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立秋节气是秋季的第一个节日，也是一个特殊的节日，通常在每年的八月初。根据日历，今年的立秋节气是8月7日，三伏天从那时开始，今年的三伏天将在8月25日结束，所以立秋也有17天。

2022寒露的三伏天都过去了？立秋的三伏天还没有结束。

三伏天是一年中最热的时候。此时节假日气温高，紫外线强度大。所以三伏天容易中暑晒伤。日常生活中会穿防晒衫、防晒袖、涂防晒霜；饮食上经常喝绿豆汤、冬瓜荷叶茶、黄菊茶，也可以吃一些瓜类、桃类、梅子类的水果来解暑。在日常生活中，你可以早起早睡，有规律的运动，可以有效的维护我们的健康。

根据日历，2022年初秋的三伏天之后也有几天。今年，立秋节气将在8月7日，但今年，三伏天将在8月25日结束。因此，立秋的三伏天之后有17天。

秋天是二十四节气中的第十三个节日，意味着正式进入秋天。这也是秋天的第一个节日。每年的8月7日至9日是秋季的开始。此时阳光位于经纬度135度，北斗七星的柄向西南方向倾斜。

寒露是气候由热转冷的连接点，天地万物由密枝渐好。入秋后，降水和环境湿度会逐渐减少，气候会逐渐变硬。秋天的平均气温大约是10 ~ 22。

寒露虽已入秋，但气候仍处于极热阶段，并未出现夏季的极热。在秋季第二季之前，不会达到夏季的持续高温。真正凉爽的季节通常出现在露水之后，这是炎热和凉爽的分界点。

寒露要注意什么？1.注意饮食。

之后，在初秋天气干燥。你应该少吃辛辣食物，油腻食物和辛辣食物，尤其是油炸和烧烤食物。可以多吃鱼、豆类、新鲜水果，对人体营养有好处。

2.预防严寒

入秋后，很多人因为秋老虎的后遗症，喜欢像夏天一样开空调吹电风扇。但实际上，即使立秋再热，早晚也会有温差。不建议整天开空调或电风扇，不利于健康。

3.注意休养。

秋季是人体健脾养胃的最佳时期，因为此时人体的阴经和气血都有所收敛，是一个特别适合养生的阶段。这个时候人体的肠胃是比较轻松的，所以入秋后可以适当注意调整身体，所以也可以做一些运动。

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