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如果想去火，可以喝金银花露茶，有清热解暑的功效。还有蒲公英根茶。蒲公英具有清热解毒、消肿、抗菌的功效。对消化不良和习惯性便秘有效。菊花茶也是非常不错的选择。用菊花泡茶，气味芳香，能消暑生津，祛风润喉，养眼解酒。用白菊花泡茶，能发挥平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。

什么茶去火好？

知道自己要去火，可以喝金银花露茶，有清热解暑的功效。下面我们就来详细了解一下喝什么茶可以祛火。

1.莲子降心火：像莲子、绿茶泡水的人，会因焦虑、思绪沉重等引起心火。并患有失眠、心烦、舌尖红或长口疮。

2.野菊花降肝火：像野菊花泡水这样的人，由于焦虑、睡眠质量差而引起肝火，导致头痛、头晕、眼干、口苦、双肋疼痛、血压高、长斑。

3、清肝明目。春天喝“菊花茶”容易眼睛干涩，眼睛发红。这是因为春季肝气上升，肝主目，容易肝火旺盛。菊花枸杞茶是一种清肝明目效果很好的饮料。枸杞补肾益精，养肝明目，菊花祛风清热，平肝明目。两者结合是清肝明目的最佳搭档。

去火效果最快的食物

1.苦瓜。苦瓜是一种苦味的食物，但是它降火解毒的效果真的很好。不仅能解毒排毒，还具有美容养颜的功效，能有效清除体内有害物质，清心明目去火。

2.黄瓜。黄瓜具有清热解毒，清除体内毒素，生津止渴的作用。夏天口渴有痰的时候多吃黄瓜，可以促进新陈代谢。可以生吃，也可以炒着吃。

3、菠菜。菠菜能促进胃肠蠕动，有解热、解酒作用。吃法很多，可以炒，可以凉拌，可以用来煲汤。制作简单，吃起来清凉可口，有去火的功效。

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