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柚子是日常生活中常见的水果。它的果实颗粒清澈，味道鲜美，营养丰富，因此深受人们的喜爱。大多数人经常吃柚子。柚子肉可以水煮，有清热燥湿、化痰止咳、健脾开胃、促进消化等功效。对身体有益。

柚子开水的功效1。健脾开胃消化吸收

柚子果肉的味道酸酸甜甜的。富含纤维素和有机成分，能刺激胃酸分泌，加快肠道蠕动，改善食积停滞、胸闷、呃逆等不适症状。

清除热源和火源

柚子肉本质寒凉，能入肺胃经。生命有清热、解毒、去火的功能。根据饮食不规律引起的内火疾病，如肺火、脾胃湿热蕴结、口臭、咽干、大便干燥等。用柚子肉煮水可以起到一定的缓解作用。

降低胆固醇

柚子含有较多的维生素C，可以降低血液中的碳水化合物。此外，红心柚中的阿拉伯胶不仅能降低低密度胆固醇水平，还能减轻主动脉壁的损伤。

4.增强抵抗力。

柚子肉富含维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钠离子、钙离子，可以增强体质。

此外，红心柚含有纯天然营养钾，患有心脑血管疾病和慢性肾病的人可以多吃柚子。

5.咳嗽和痰

柚子肉具有科学合理的止咳化痰功效。秋季气候干燥，身体容易受到干燥和可恶的侵蚀，导致咽喉口干、流鼻血、干咳、痰少。柚子开水可以止咳化痰、平喘、止咳化痰、润肺，对肺部有一定的保湿补水作用。

6.帮助减肥

红心柚热量低。此外，它还含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质和其他化学物质。开水可以促进肠胃蠕动，减少其他成分的摄入，可以促进减肥。

7.减少醉酒

柚子中黄酮类物质含量较高，可以提高肝脏中SOD的活性，对肝脏有非常好的缓冲作用。同时，在糖的共同作用下，黄酮类化合物能有效阻止乙醇转化为酒精，因此具有解酒作用。

8.美丽美丽

红心柚具有抗氧化、护肤、美容的功效。柚皮中含有一定量的芦丁等黄酮类物质，在人体内还能起到抗氧化作用，减缓衰老，具有美容护肤功能。

柚子肉怎么煮怎么喝：

柚子肉100克，纯蜂蜜3勺，水100毫升。

1.把水放进锅里。

2.将柚子肉放入水中，用中低火煮沸。

3.将红柚沥干，将水倒入水杯中。

4.在杯中加入三勺纯蜂蜜，拌匀即可食用。

柚子肉怎么剥？首先准备一把铁勺子。勺子会硬一点，不然撬起来会变形。用刀沿中环切开红心柚。切割的时候，一定要控制好自己的能力。不用切得很深，再往红心柚里放一勺。

渐渐的，所有的橘子皮都翘了起来，用勺子绕着刀模转了一圈后，所有的橘子皮都已经脱了红心柚。而且很多去皮的红柚可以保证其完整性，不容易被果汁滴到手里。

需要出门的时候，直接把橘子皮盖上，找个薄膜袋，既安全又卫生，还能保证柚子的水分。

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