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容易长粉刺的

从中医的角度来说，长痘是因为身体的油性，油的粘性抑制了内热的排泄，导致体内热量积聚，从而诱发痘痘。而油性，就是我们所说的“湿气重”。

肥胖

水分进入皮肤，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧的效率，从而导致肥胖。过多的湿气停留在体内，加重了脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾脏的利尿功能，严重时可导致全身水肿。

损伤关节

湿气进入关节，遇到“寒”，就会形成寒湿，这是引起炎症和关节疼痛的重要原因。

影响排泄

湿气太多会造成“湿气粘肠”，大便次数增多，会有一种不干净的感觉。中医说，“湿气如裹。”湿气重会影响细胞间的通透性。就像一床湿被子盖在一个人的身上，往往会让你感觉沉重，无精打采。

女性湿气重也会引起妇科病。

女性体内湿气重，容易导致内分泌失调。长期下去，更容易得月经病、白带病、妊娠病、产后病。因为女性属阴，所以更要注意祛湿。

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