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老年人不宜喝酸奶。

老年人的所有器官都在萎缩，功能在退化。消化系统是最先退化的身体系统之一。所以老年人的肠胃是很脆弱的。酸奶中的乳酸菌对老年人的肠胃系统是一种刺激。

老年人的饮食要根据自己肠胃的具体情况来改变。那么如何保护和调节老年人的肠胃系统呢？不要选酸奶，酸奶酸性更大。

老年人应多补充保护胃黏膜的食物，多吃易消化的食物，如豆腐、豆浆、鸡蛋、八宝粥、牛奶、小米粥等。

老年人的胃很脆弱，不要吃有防腐剂的食物，会阻碍胃的消化功能。比如不要多吃火腿和罐头。

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