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很多人选择在空闲时间出去玩。这个时候，去野餐是个不错的选择。吃野餐有利于陶冶情操。然而，在准备野餐时，你需要准备一些东西。野餐你应该带什么？接下来，我会给你一份野餐必备食物的详细清单。

1.各种坚果、巧克力都少不了。这是你外出野餐时最好的零食。主要是携带方便，而且因为里面的能量会比较高，在你体力不足的时候可以快速补充。而且里面还有饱和脂肪酸，会对身体有好处。

2.饼干也是野餐必不可少的食物，因为好吃又好喝，而且制作简单，是一种非常方便携带的食物。

3.准备能补充碳水化合物的食物是必不可少的，粥、牛奶、果汁饮料都不错。这些食物容易保存，还能防止运动过度引起的脱水，能快速缓解疲劳。

4.野餐时，你可以带比萨饼、三明治或快餐。这些食物携带方便，味道不错，熟食也不错，主要是炸鸡、果汁等食物，或者野餐时可以吃面包、薯条、饼干等。

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