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众所周知，鱼是很好的滋补品。平时多吃鱼可以补充蛋白质，强身健体。说到这，可能很多朋友会问我哪种鱼的营养价值最大。如果我能保留更多的营养成分呢？其实每一种鱼都有多种方法，每一种方法都有不同的味道和营养价值。当然，既然鱼会用来滋补身体，那就一定要好吃才能保持更多的营养价值，增强免疫力。所以，今天我就和大家分享一下鱼的营养价值，详细讲解一下不同的鱼对健康的影响。

鱼营养丰富，味道鲜美，所以人们普遍喜欢吃鱼。但是鱼的种类很多，不同的鱼有不同的保健功能，并不是每个人都知道的。

1.Cru鱼：具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通窍降脂的作用。对于腹水患者来说，鲜鱼红豆汤是有效的。新鲜的cru鱼配猪蹄，配汤吃，可以治妈妈奶水不足。鱼油有益于心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。

2.鲤鱼：具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎、通乳、清热解毒的作用。可与鲤鱼冬瓜、洋葱汤同用，治疗肾炎、水肿。鲤鱼可以通过保持鳞片和清除肠内杂质来治疗黄疸。治疗哺乳期孕妇的鲤鱼猪蹄汤。多吃鲤鱼川贝母汤治疗咳喘。

3.银鱼：具有补中益气、养胃润肤的作用。这是一种保健食品，能温中益气。

4.青鱼：具有益气养胃、祛湿利尿、祛风烦躁的作用。锌和硒等微量元素有助于抗癌。

5.黑玉：具有健脾利湿、祛瘀生新、祛风除湿、滋补肝肾的作用。生姜红枣煮黑鱼对肺结核有辅助治疗作用。红烧黑鱼红糖能治肾炎。吃清蒸黑鱼可以催乳补血。

6.乌贼：具有滋补肝肾、养血理气、养胃清热的作用。是一种女性保健食品，具有补血养血、疏通经络、安胎、促进分娩、止血、催乳的作用。& nbsp7.草鱼：有养胃、平肝、祛风的作用。是一种温补的保健食品。& nbsp8、带鱼：具有养胃补虚、润燥祛风、杀虫补五脏的作用。可用于迁延性肝炎和慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者，先蒸鲜尾鱼，再加油食用。长期服用可以改善症状。& nbsp9.鳗鱼：能补气血，柔筋骨。& nbsp10.黄鳝：入肝、脾、肾三经，有补虚、祛风湿、强筋骨的作用。对血糖也有一定的调节作用。气虚血虚者，可将鳝鱼丝、黄芪(包纱布)水煎。鳝鱼可以给形状不好的孩子吃，切成小块，再加一点鸡肉。黄鳝可用于内痔出血和子宫脱垂。长期使用有效。& nbsp11.泥鳅：具有养心、祛湿、止渴、醒酒、解毒、痔疮、消肿、保肝的作用。高温煮熟的泥和大蒜可以治疗营养不良性水肿。将泥鳅煎至焦黄，加水煮沸，治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐能治湿热黄疸。泥鳅和虾黄可以治疗阳痿。

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