龙眼怎么吃法(龙眼可以怎么做好吃)
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1.桂圆安神汤。
安神汤桂圆是桂圆的经典吃法之一。不仅味道诱人,还能安神补脑缓解失眠。制作需要红枣二十克,龙眼肉十五克,薏米三十克。将准备好的薏米提前用清水浸泡,与红枣、桂圆肉一起放入锅中,加入清水煮,煮沸后加入少量冰糖,再煮至薏米全部软糯,取出食用。
2.桂圆排骨汤。
桂圆排骨汤也很好吃。制作时,最好选择龙眼肉干。它的量不要太多,只要20克。然后,准备300克排骨,将排骨切成段,放入沸水中焯一下。与龙眼肉一起放入锅中,加水,加适量红枣。一起炖。骨头软烂后,加入食用盐调味。然后把肉拿出来喝汤。
3.桂圆小米粥。
桂圆小米粥也好吃。能补气血,也能安神。通常烹饪时可准备小米50克,龙眼肉15克,枸杞少量。小米和龙眼肉一起洗净,加水煮熟,枸杞一起煮,煮到小米粥粘软,关火,取出晾凉,就可以直接吃了。
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