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1.鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区、省属、市属学校考试时间为2018年4月17日至30日，其中游泳项目考试时间为4月29日至30日。

2.鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及相关省、市学校的考生、回原考生及往届被缓考学生的考试时间为5月18日。

3.其他县(市)区初中毕业升学考试必须在6月15日前完成。

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多喝水。

保证每天摄入1500ml-2000ml，充足的水分可以保证血液循环顺畅，使大脑工作所需的氧气能够及时供给，严禁以饮代水。

饮用水也很讲究。一般来说，你应该多次喝少量的水。不要等到口渴了才喝水。测试前不要喝大量的水。你可以象征性地在每个测试项目前后喝一口水，滋润喉咙，放松心情。

需要多吃水果和蔬菜

体育考试前天热，人容易生气。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止生气。一般蔬菜每天保持300 -400克，水果每天保持100 -200克。在水果中，绿色和橙色是最好的食物，所以你可以吃得更多。

A.中考体检当天，要轻装上阵，不要有心理负担。

B.准备合适的鞋子和衣服。(鞋子要考虑篮球的防滑性和跑步的舒适性)

C.(多带水，注意饮食简单，避免空肚子和饱腹感。

D.在现场做好充分准备，每次活动前保持身体兴奋。

E.对中考体检的内容和顺序要有信心，在机会多的项目中，先稳后打好临场。

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