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大家都知道，夏季是妇科疾病高发期，这主要跟天气高温以及没有注意个人卫生有关，女性要学会自检妇科病方法，能及时发现问题，及时解决，避免各种尴尬。

如何自检妇科病？

1、外阴瘙痒

当感觉外阴瘙痒时，先闻一闻私处分泌物，看看有没有其他特殊味道或鱼腥臭味。然后再用干净手指触摸私处，检查一下有没有疼痛感。月经期间注意卫生，至少两个小时更换一次卫生巾，保持局部清洁和干燥，经常用温水对局部擦洗，不能用热水烫洗，也不能用清洗液。避免穿紧身内裤，必须保证内裤宽松透气，优先选择棉制品的内裤。

2、白带量太多

一般排卵期白带会有所增多，只要身体没有异常症状，就不用太担心。若白带过多且伴有异常症状时，需去医院做检查，以免延误最佳的治疗时间。凡是拥有性生活的女性，至少每年做一次妇科检查，少用卫生护垫，尽量不要穿紧身内裤。内裤用手洗，不能放在洗衣机中，也不能和袜子一起洗，洗完后放在太阳下暴晒，能最大程度杀死病原菌。

3、盆腔炎

盆腔炎的主要症状是精神不振、失眠和全身不适感，也有部分患者出现腰酸背痛、白带量增多，尿频，头痛和畏寒发热。另外，也不能忽略腹胀、腹泻、恶心呕吐以及无食欲的症状。在月经期、人工流产手术后以及取环等期间避免性生活，以免使得细菌入侵而诱发盆腔炎。另外减少游泳和盆浴次数，掌握正确的避孕方法，减少做人工流产。

4、附件炎

附件炎的主要症状是下腹部坠胀和疼痛，但症状并不是很明显，同时伴有月经紊乱和痛经。附件炎难以自我准确判断，必须要定期去医院做体检。另外，性生活前后注意个人卫生，性生活结束后必须及时排尿。多参加体育锻炼来增强抵抗力和免疫力，降低患上疾病风险。

5、阴道炎

阴道炎的特征是阴道有下坠感和灼热，且伴有全身无力和盆腔不适感。分泌物明显增多，呈现脓性和浆液性而且有臭味。因为尿道口一直受到分泌物刺激而引起尿频、尿急和尿痛。每次大小便后要从前往后擦拭，防止肛门念珠菌带入阴道，不能滥用清洗液对局部冲洗，尽量用清水擦洗，同样也不能灌洗。

温馨提示

当怀疑是妇科疾病时不能拖延，及时去医院做检查，然后针对性治疗。平时讲究性生活卫生，避免婚外性行为，月经期间不能性生活。

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参考资料：《学会自检妇科病，让这个夏天不再尴尬！》，掌上体检，2018-06-21

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