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做到3点就可以缓解夏天“鸡皮”“蛇皮”问题

一、改善“鸡皮”

医学上称为毛囊角化，主要是因为毛囊角质过厚，就形成像鸡皮疙瘩一样的一粒粒小凸起，普遍长在腿上胳膊上，看起来非常不美观，一到夏天连短裙都不敢穿，事实上不管是遗传性还是日常护理不当导致的“鸡皮、蛇皮”问题，都可以通过有效护理得到一定程度上的改善，建议大家通过下面几个护理来改善缓解。

1、鸡皮出现的原因有可能是缺乏维生素导致，所以小伙伴们日常饮食需均衡营养，另外医生指导下口服维生素A对鸡皮等皮肤问题都是有一定帮助的；

2、洗澡沐浴露可以用点含磨砂颗粒的沐浴护肤产品搓擦身体，水温在36度左右，不要过热，搓揉动作也不要力度太大，这样可以在一定程度上缓解；

3、在皮肤科医生的指导下借助医疗美容方式来改善，比如果酸换肤（医生根据个体差异情况特征调配一定浓度的果酸等成分的护肤产品），再搭配外用药物来综合改善，比如外用维甲酸、水杨酸软膏等，浓度可以先小点，避免对皮肤产生刺激。

二、改善“蛇皮”

“蛇皮”的发生很大程度上与鱼鳞病有关，也是角质问题皮肤病，轻微的鱼鳞病症状就是皮肤干燥，伴随网格状纤维纹路，最明显部位就是小腿，尤其是冬天特别明显，夏天相反会好很多或者不见。因为和皮肤干燥症状相似，所以护肤也是建议以保湿补水为主，适当给予温和去角质处理；

总之，因为区别于面部，我们的身体尤其是四肢分泌腺分布较少，很容易因为油脂分泌不够造成肌肤干燥，加上经常被忽视，所以就会出现这样的情况，总之不管你是鸡皮还是蛇皮，在夏天只要做到保湿补水、清洁、维生素均衡摄取这三点，相信都会很大程度上得到缓解改善。

分享就到这里，希望我的解答能给你带来帮助

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鸡皮肤和蛇皮肤都应该注意个人卫生，加强皮肤的护理，养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，少玩电脑，远离辐射。平时配合涂抹纯植物的施氏草本霜，也可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜.多食用含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，平衡饮食，避免辛辣食物。多喝水,促进新陈代谢.一般坚持两个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。

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