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（3）蔬菜和水果一份好的早餐，种类必须多，蔬菜和水果也不能少，种类的多样性，不仅可以丰富早餐的营养，而且早餐颜色也更丰富，让人更有食欲。（4）牛奶或者酸奶越来越多的人意识到早餐喝牛奶的重要性，早餐喝牛奶或者酸奶都可以。结合上面的描述，我们来总结一下，没有多少时间做早餐的情况下，可以如何准备食物，让早餐尽可能包含上述4类食材呢？（1）主食：包子、馒头、饼干、面包、三明治这些食材都可以提前做好或者买好，像包子馒头可以一次多做一些放入冰箱冷冻，第二天早上起来热一热就可以吃。

便利店可以经营哪些简单点早餐？

便利店可以经营哪些早餐！作为经营十几年便利店的大亨可以说一说那！先说为什么要经营！有经营证明有需求，市场是以大众需求为导向的！并不是所有便利店都可以经营早餐！一般经营早餐的便利店都临近办公区及商业区！只有这个地方，再这个忙碌的早晨需求早餐的人才多，为了方便快捷，会选择再就近吃点早餐！经营原则！便利，快捷，方便，营养！这都是必不可少的，只有这样才能吸引顾客，每天上班族时间有限，需要再最短的时间获取美味的早餐！早餐种类！1，包子馅饼类这个挺吸引人的，吃货们往往忍受不住包子和馅饼的诱惑，但 韭菜最好不要，2，煎饼火腿快速煎饼是大众的最爱，而且等待时间短，3，豆浆粥营养价值高，方便快捷，即拿既走！4，串串美女们的最爱，方便快捷建议有条件的，可以留出部分区域放一张桌子，几张凳子，方便时间充足的顾客就餐！。

起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好？

（1）主食：主食，就是按照字面意思，指我们餐桌上的主要食物，通常是可以填饱我们肚子的食物，主要有谷物、豆类、根茎类等食物，像我们传统早餐中的包子、馒头、红薯、山药都是属于主食。早餐必须吃主食，主食才能保证我们在中餐之前肚子不会感觉太饿。（2）荤食：其实，早餐也需要有荤食，如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼虾等都可以，这些食物是重要的能量来源，不吃虽然不会饿肚子，但是对生长发育还是有一定影响的，很多人开玩笑说“不吃肉没力气”就是这个原因。

（3）蔬菜和水果一份好的早餐，种类必须多，蔬菜和水果也不能少，种类的多样性，不仅可以丰富早餐的营养，而且早餐颜色也更丰富，让人更有食欲。（4）牛奶或者酸奶越来越多的人意识到早餐喝牛奶的重要性，早餐喝牛奶或者酸奶都可以。结合上面的描述，我们来总结一下，没有多少时间做早餐的情况下，可以如何准备食物，让早餐尽可能包含上述4类食材呢？（1）主食：包子、馒头、饼干、面包、三明治这些食材都可以提前做好或者买好，像包子馒头可以一次多做一些放入冰箱冷冻，第二天早上起来热一热就可以吃。

想在商店买点食品作为早餐在车上吃，买什么最有营养？

谢谢您的邀请！正是国庆期间，友友们出行，当然要有所准备！要备好车上的食物，以备万一。不过众口难调！每个人喜欢的食物不一样，准备当然不一样！我喜欢带点面包，万一不合适时，吃起来方便，也能饱肚子，不过要考虑营养，就选全麦面包！然后带点水果，考虑外出游，一定要买点不易坏的又容易剥皮的水果:苹果、梨、火龙果等。

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