柔力球绕翻技巧(柔力球头顶绕翻技巧)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于柔力球绕翻技巧，柔力球头顶绕翻技巧这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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柔力球头顶绕翻技巧
柔力球点翻技巧：其实大家说的点翻的意义应该说是在某一点上的绕翻，也就是最小直径的绕翻，近似为点，用点翻形容也未尝不可。但我看叫点绕更确切些。因为翻就是指翻拍，原点捻拍为翻，而绕翻画圆的动作首先是绕，然后才遂渐的捻拍绕转，捻拍是为了更好地完成绕圆。
象头上平绕，叫头上平翻就很别扭。
正绕反绕，肩上立绕，横拉缠绕，头上缠绕一样都突出了绕字，所以在一点上的小绕翻叫点绕更为合适，表示最小的绕翻。突出的是绕更符合柔力球运动形态。点绕即最小直径的绕翻。
柔力球反螺旋盘绕技巧
有平绕，立绕，螺旋，盘绕，缠绕，点翻，绕翻，摆翻，拉翻（拍势翻）（形态翻）
把等高位连接起来，就可以形成平层
把每个方向上中下的位点连接起来，就可以形成立面
把上下的斜对位点连接起来，就可以形成斜面
进行位点连接可形成动作层面：有平、立、斜面三类
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绕翻在米位空间中，只要用一种拍势沿一个方向
绕弧≥180°或翻环≥270°动作面就可形成
柔力球第一套基本动作有哪些
柔力球第一套基本动作有：左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。
第一节：左右绕翻，在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻，侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。移动要跟进脚，随时向前迈出。
第二节：头上平线，是在头上完成一个水平方向的环绕，要注意利用腰动身体画出一个圆，注意平衡，动作要完整。
第三节：正反绕翻，是在我们体前完成一个顺时和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的云手非常相同，但要注意两个云手要连贯完整。
第四节：平侧旋转，是利用我们身体的中轴和实中轴完成水平方向和侧向旋转运动，这个运动要注意控制你的旋转轴，身体要下沉。
第五节：正反抛翻，在我们的体前完成顺时方向的抛接和逆时方向的抛接，抛接后有一个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中绕、绕中翻，动作要自然流畅。
第六节：身后抛接，在我们的身后完成抛接动作，整个动作要完整连贯，上下相随，一气和成，一定不要有手腕和肘腕的发力动作。前两个人抛转体90°来完成身后抛接动作，后两个人抛转体180°。
第七节：弓步绕翻，是在我们的体前体侧完成的正绕翻和反绕翻，做这个动作要注意用力向下，上下相随，连绵不断，用力要完整有力。
第八节：八字绕环，是在我们的体侧前完成一个八字形的环状运动，这个动作在上下相随，连贯自然、用力，要有腿到腰动，四肢完成，一定要圆满完成。
扩展资料：
太极柔力球技术
柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同，它的特点是：球拍与球接触的瞬间是切线角度，进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基本要素：
1、迎
迎是前提。球来时提前做好观察和判断，用拍子的则面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。
2、纳
纳是基础。纳是球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始，是弧形引化的开始阶段。
3、引
引是核心。以肩为轴挥拍，球拍应在圆弧曲线上运动，以拍框边缘为先导，携球进行弧形引化，此间有速度、力量、方向的变化，也是由防御转为进攻的变化。
4、抛
抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向，顺势而抛。“引”与“抛”是紧密连接，一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。以上四要素在接抛球过程中，既要反映各环节的不同特点，又要连为一体，如行云流水，自然流畅。
柔力球基本捻拍基本要领
手指的灵活运用还在于小鱼际要作为拍柄的支点，拇指和食指形成一个稳定的动态的三角平衡。有了小鱼际作为支点，拇指和食指才可能更灵活主动变换位置，其他三指辅助捻拍，五兄弟齐心合力，使球拍在手中活动自如，更易掌握好拍柄的精准转速和角度。
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