三分投技巧(如何正确姿势投三分)
大家好，如果您还对三分投技巧不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享三分投技巧的知识，包括如何正确姿势投三分的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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篮球投三分有什么技巧吗投三分老是三不沾
我身边的朋友也有碰到过这种问题，推荐你多健身，尤其是胳膊肌肉，俯卧撑就非常有效，坚持两个星期就会有点效果，这只是有了力量，准度要使用三直角原则保证姿势正确，多进行训练就会有效果，可以多模仿库里和汤普森的投篮姿势
怎样可以练习投三分的力量
对于一个普通的热爱打篮球的成年男子来讲，野球场上常常会碰到这样尴尬的一件事——扔三分球，如果以正常的投篮姿势出手的话，那么十有八九，球会三不沾。很多时候，只能采取女子式的投篮，身体前倾，用力往前“耸”才能进球或者沾筐。
这是何等的尴尬啊！堂堂七尺男儿，怎么连投个三分的力气都没有呢？
事实上，你三分投得不行，不仅是因为手部核心力量不够，最主要还是你的姿势不正确导致的力量传输不够。姿势对了的话，一个正常成年男子，是不会投出三不沾的。所以，要想解决自己的三分问题，一是得加强手臂核心力量，二是学习正确的投篮和发力姿势。
首先，关于核心力量的增强。这是用很基本很简单的训练方式就能达到，就在自己家里利用哑铃或徒手就能完成。提哑铃等重物以增强握力；十指着地的方法做俯卧撑，开始很难，可以从跪地做开始，贵在坚持；双手侧卧举体，即双手握住与地面垂直的立柱，使身体与地面平行，这项难度超高，其实对于咱们这种业余的野球场练家子，没必要那么狠的苦练臂力，一般来说，每天做些俯卧撑、提一下哑铃就足够了，毕竟核心力量不是影响咱投三分的主要因素。
最重要的一点，投篮姿势的调整。这就是一个不断模仿学习的过程，你可以学学NBA里厉害的三分投手的投篮姿势，推荐勇士队后卫克莱-汤普森。以及，学习你周围三分投得好，姿势标准的人也可以。大概总结一下就是，三分投篮的一整套动作：双手持球，膝盖弯曲（初学可以弯下去一点），马上蹬地，地面给你的反作用力，经由大腿和背部传到上臂，迅速调整手腕和手指，投篮出手！网上有许多很具体的投篮姿势见习，大家可以去参考。
当然，不求姿势多优美多标准，适合自己的投篮方式才是最好的，切忌东施效颦，乔丹、科比和麦迪等美如画投篮，一般人真学不来！
怎么投三分有力出手还快
1.要有强大的自信心
自信心非常重要，首先要敢投，关键时刻更要敢投，不要怕被队友骂，强大的自信心，每次投三分时我都在想，这个球必进一定投得进，一定会进，我是三分王，我是这个队伍里三分投得好的人，没人更会比我投三分，我就是为三分而生的！有了强大的自信心你才投得进，王仕鹏为什么打么准，首先是他心里素质过硬，记得06年亚锦赛的时候，最后一秒他的三分绝杀，杀掉了斯洛尼亚，拯救了姚明和国家队，从此他的三分一发不可收拾，国内三分投得好点的人有王仕鹏，朱芳雨，徐国肿，西热力江，张庆鹏，段江鹏，所以强大的自信心是必须的
2.投的时候要有正确的姿势，控制好球的方向和力道
练一手正确的投篮姿势非常难，从小必须有好的教育或者是有教练教，否则练习正确的投蓝姿势还是非常困难的，除了专业的运动员外，大家都是业余爱好者，基本上都没有正确的姿势，想练习正确的投篮姿势也是非常困难的，所以大家能练得上就练得上，练不上就用自已原来的姿势，只要你把球搞进就行，投的时候一定要控制好球的方向，方向不要歪了，力道也要适中，如果你手感柔和，一般都是空心球，我的姿势是不正确的，所以我就按照我原来的姿势投，目的是搞进球就行，像西热力江他的投篮姿势就是不标准的，所以他的投蓝比不上王仕鹏，正确的投篮姿势非常重要
3.投篮的时候看准框，不要看框心
以框为目标，不要以框心为目标，这样进球的机率大些，空心球也多些
4.勤学苦练非常重要
有人说，我不会投三分，怎么办，怎么学，先从砸框开始，天天砸框，练习力道，力道够了，就能投到框了，慢慢的开始控制球的方向，方向准了，力道适中，球大多数时候会进
5.慢慢提高命中率
练习得多，投得多，进得多，自信心就起来了，这时候就要尝试提高命中率了
如何在一天内学会投三分
首先需要明确，这个“学会”是指什么程度。
1.只是学会投三分的姿势，那最快速有效的方法是找个专业的人指导；
2.如果想让自己的三分命中率稳定在一个较高的水平，最快的方法是—睡觉做梦，毕竟三分能力是凭借坚持不懈的训练和天赋的，而且天赋更重要。
如何正确姿势投三分
投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。当然还有很重要的一点，那就是“坚持”
文章到此结束，如果本次分享的三分投技巧和如何正确姿势投三分的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
