我先问你一个问题。

你认为以下哪对情侣更有可能复合？

小董和女朋友起了矛盾，大吵了一架。女朋友提出分手，生气的小董直接同意了。第二天，小东发现自己的微信被对方黑掉删除了。小董找到女友住处，女友闭门不出。她告诉小董他们已经分手了。

我和萧也的男朋友分手了，但是当怒气平息后，我发现我联系不上她男朋友，找到了她男朋友的住处，但是她男朋友说我已经接受了分手的事实。你不觉得我们现在作为朋友相处很好吗？

就说结果吧。

没过多久，小董和他的女朋友和好了，而萧也尝试了各种方法，还是没能和男朋友和好。

你可能会疑惑，小东的女朋友明显更坚决，手段也更激烈，但为什么，到头来，却是萧也的男朋友看起来更好说话，她的分手意愿更坚不可摧？

其实这就是情感型分手和认知型分手的区别。

所谓情感型分手，简单来说就是分手并不是求婚者的真正目的，而是一种获得关注或者寻求亲密关系改善的手段。

至于认知分手，提出者的目的就是断绝这种关系。这样的分手通常都是预谋已久的，自然更难挽回。

其实谈恋爱，两个人吵架很正常。如果真的是为了对方好，再加上及时化解，以后的这些旅行反而会很好玩。

你觉得重点是要对对方好？错了，重点是及时化解。

所以当你被另一半拉黑的时候，一定要及时处理，不要等到一切都无法挽回的时候才后悔。

先判断是情感型分手还是认知型分手。

如前所述，情感型的分手意向和认知型的分手意向是有本质区别的，所以你需要先判断分手的性质，再谈别的。

情感型分手的真正动机是为了表达自己的需要感和关注感，也就是通过分手来试探对方对这段感情的好感和对自己的重视程度。这种分手一般是女生提出来的，也正是因为初衷不是分手，所以分手后会表现出坐立不安、焦虑等情绪。此时，她的对外窗口是关闭的，也就是说，你们分手的消息不会公之于众；而内窗开着的时候，虽然她把你黑了，做了一个永远不搭理你的手势，但她总会留一个窗口让你联系她，甚至她会在这个窗口前等着你去找她。

认知分手的真正动机是结束亲密关系。这种分手的原因大多是长期矛盾的积累，导致求婚者对这段感情彻底失望。认知分手多由男生发起，男生思维更理性。他们分手的决定，心里是有考虑的。当他们向你求婚的时候，就已经经历了痛苦而漫长的选择、审视、分析、权衡，这也是为什么分手后男生往往会拒绝，更难挽回的原因。外在表现就是冷漠。你说什么他都很冷静，你做什么他都很冷静。面对你的纠缠，他只会说，‘别闹了，我们已经分手了。’

你找到了吗？

感情型的分手不一定要挽回。你只需要去找她，站在她面前，告诉她你有多在乎她，满足她寻求关注的心理，通过她对你的小小考验。你很容易顺利化妆。

但这种套路不适合认知分手。如果你试图通过纠缠来挽回，只会把对方越推越远。

下面总结一些干货。被对方拉黑删了，判断对方是认知分手，你该怎么办？

1.恢复联系是一切的前提。第一步是重新连接和恢复联系，然后我们才能谈论恢复。

网上很多文章都说关系断了，其实是误会。你可能觉得给他点时间冷静一下，等他情绪稳定了再去找他，也是合理的。

但是我想告诉你的是，一个人最快可以在21天内养成一个新习惯。当你觉得差不多了，再去找他的时候，也许他已经适应了没有你的生活，甚至身边已经出现了新欢。

你说：老师，我试着加他好友，他没通过。

其实不加回好友很正常。在这种状态下，大多数人加好友的验证信息是这样的。

你为什么不接我的电话？'

我非常爱你，但你却这样对我

再给我一次机会，好吗？我一定会改的。

对方想逃避，你这样交朋友，干脆逼他买张去外国的机票，远走高飞。

给对方发短信(他肯定能看到)

我冷静地反思了自己。我之前确实有很多事情没做好(自我描述，低调)。既然你做了这个决定，我也尊重你的选择(对对方表示理解和肯定，降低对方的戒备心态)。但毕竟认识这么多年了，就算分手也没必要这么僵，这样才能好好相处，以后还是朋友(给对方一个台阶，理智的保持联系)。'

自我描述后，如果对方还是不理，拒绝交流，甚至回复‘你觉得我们还能做朋友吗？’这是对方在对你进行废物测试。

不要气馁，这是对方对你的废测。越是这样，越说明对方其实对你有情绪和期待，证明对方暂时放不下你。

这时候记住，不要急躁焦虑，更不要舔，善用同位语和递减思维，一手大棒一手胡萝卜跳出对方的话题框架，合理化两三次，每次间隔3天左右。对方大概率会加你的联系方式。

2.调整自己，分析原因，降低自己的需要感。你会发现，恋爱的时间越长，你就越习惯对方的存在，所以当对方单方面退出你的世界时，你肯定会极度难受。那种不完整的感觉好像少了一半。我明白。

当你千方百计把自己的联系方式加回去的时候，在熟悉的聊天框里，你沟通和拿回来的欲望会特别强烈。很多人这时候控制不住自己，再次提出复合要求，然后再次把对方吓跑。之前所有的努力都白费了，连再加回来的机会都没有。

你刚把对方加回来，对方对你是有着戒备心理的，"她真的不会再逼我复合了？""她是不是只是想骗我加回来？"当你开口提复合，对方瞬间就有种"看，她果然原形毕露了"的心态，对你就会更加抵触，甚至在心中彻底给你这个人打上一个大大的叉。

所以，不要暴露自己想要复合的欲望，调整好心态，降低自己的需求感

调整心态的方式有很多，包括但不限于听音乐，健身，看书等，这样做的另一个目的是分散你的注意力，让你快速地从失恋的负面情绪中走出来。也更有助于你冷静的去分析分手原因。

当心态调整到一定程度，当你可以心平气和的去面对你们现在关系的现状的时候，审视一下你们之间的亲密关系，过往的种种

判断出你们的分手原因，再问问自己，这个矛盾你可以解决吗，如果能解决，你准备怎么解决，怎么让对方相信你可以解决。

最重要的是，怎么让对方看到你能解决

3.聊天氛围很重要

当然，降低需求感也并非是让你不和他说话，不然加回来有什么用呢，难道真的就当普通朋友吗？

肯定不是，但是聊天也是有方法和技巧的

想要合理增加你们交流的频次，甚至是他主动来找你交流，你需要在你们的交谈中营造一种舒适感

营造舒适感阶段非常重要的一件事就是保持一致性，就是你复联时自我描述的人设，要与你接下来和对方交流时的人设一致。既然你保持联系的借口是做朋友，那就千万把自己保持在一个朋友的立场上，不要越界。

不能去跟他讲述一大段没营养的内容，诸如我今天吃了什么啊，心情如何啊，领导又找我谈话了我好烦啊云云。这样你传递过去的情绪是消极的，令人不适的，他现在不是你的恋人，没有义务听你宣泄情绪。太多的废话只会降低你们的聊天质量，让他对你们的交谈失去兴趣。

也不能不分时机和场合的去找对方聊天，当对方不回，或者表示不方便聊的时候，就此打住，不要追问，更不要强行继续，不管对方是在忙碌或者心情不好不想说话，显然都不是你们交流的好时机。

过于私密的问题不要问，比如感情状态，这是严重的越界行为。我知道你会很好奇，你不在的这段时间，他身边有没有新的人出现，但是不要问，这只会引起对方的警觉。

你们聊天重要的不是内容，而是情绪，如果你将一个正向的，积极地情绪传递过去，让对方在与你聊天时有舒适感，那他自然会愿意和你聊更多，甚至期待下次聊天

4.制造偶遇，营造暧昧氛围

当你们已经可以在聊天中保持一个愉快轻松的氛围，你就可以进行下一步的尝试

精心打扮一番，与过去他所熟识的形象做一个鲜明的区分，通过他的朋友圈或者生活习惯，推测出他的路线行程，然后在那里等待

记住，你要制造的，是一场偶遇，所以你的出现要有一个正当的理由。

可以选择你们留下过美好回忆的地点进行等待，等到和对方遇到，适当表现出惊讶和惊喜。惊讶是为了表现出偶遇，惊喜则是为了让对方感觉到，你对于见到他这件事情，是开心的，可以小小满足一下对方的虚荣心。

然后你可以这样打招呼

"就是忽然想到我们俩以前在一起的时候，经常来这里（扎心锚），没想到会在这碰到你。"

接下来就可以随便聊聊，但要注意交谈时间不要太长，当你感觉对方还有继续聊下去的欲望时，可以挑选一个时机，主动终止话题

"我一会还有约，得走了，改天我们可以再约个时间好好聊聊"

当你离去之前，却又忽然转身对他嫣然一笑

"跟你聊天很开心，感觉好像又回到了以前，那个时候，真的很美好"

一方，话题的被动终止会让他有种意犹未尽的怅然若失感，你的"有约"，会让他不禁想"是谁约得她？""她有追求者了么？"，后面的暗示会勾起他对以往美好的回忆，但现实提醒他现在这种美好已经失去，还是他主动舍弃的。

接下来，他就会主动找你了。

被拉黑删除并不可怕，可怕的是错误的挽回方法，百分之九十的亲密关系，就是被错误的挽回方法彻底葬送的。

希望你们能从我的文章里得到帮助，走出爱情的困境，让爱情，从一而终。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分