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现在是2020年1月，深圳的夏天会来得很早。随着夏季的到来和天气的炎热，喝茶逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。但是喝茶是有禁忌的，很多人不知道如何正确喝茶，导致茶的健康达不到预期的效果。恰恰相反。注意这些禁忌，科学合理的饮茶会保护身体健康，那么这个夏天有哪些饮酒禁忌呢？

夏季饮酒禁忌：

1.空腹喝茶：性瘾中的茶中国自古以来就没有空心茶饮料。

2.喝热茶对人的喉咙、食道、胃都有很强的作用。如果你长期喝过热的茶，这些器官可能会变成水坝。据国外研究，饮酒超过62OC的人往往会胃损伤，喝茶的温度应低于56oC。

3.如果冲泡时间过长，茶多酚、脂类和芳香物质会自动氧化。由于西湖龙井茶色泽深、口感差、香气低、失味，维生素C、氨基酸减少，茶汤营养价值大打折扣。同时，由于茶汤长期搁置，受到周围环境的污染。在环境中，茶汤中的微生物(细菌和直接细菌)数量非常多，非常不卫生。

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4.饭后喝茶。饭前喝茶会稀释唾液，使食物变得无味，还会暂时降低消化器官的功能和消化道的吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质，长期食用会导致人体缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。

5.喝浓茶，浓茶。咖啡因、茶碱较多，有较强的刺激作用，容易引起头痛、失眠。

6.茶叶中含有大量的单宁，可分解成单宁酸，被多种药物沉淀，抑制吸收，影响药效。俗话说：茶解毒。

7.经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，喝茶的习惯使月经紧张的发生率高2倍，比每天4杯茶多4倍，多3倍。饮茶也要相应调整。春天可以喝茶，花茶在寒冷的冬天可以发出冬眠的泥巴，会促进人体阳气生发。

8.夏天喝绿茶，味苦寒，清热退热，增强肠胃功能。促进消化，防止腹泻和皮肤感染；你应该在秋天喝绿茶。绿茶不冷也不热。能彻底消除体热，恢复甜味，让人神清气爽。冬天，你应该喝红茶和红茶饮料。e味甘，富含蛋白质，有一定的营养作用。

9.由于晚上喝茶时间长，喝隔夜茶后维生素流失，茶叶中的蛋白质和糖分会成为细菌和霉菌的养料。当然，未破隔夜茶还是有它的作用的。

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