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六堡茶适合哪些人喝？六堡茶是许多红茶爱好者青睐的一种保健茶。它不仅味道香甜可口，而且内在品质丰富，含有多种对人体有益的营养成分。经常适量饮酒对人体有很多好处。那么，六堡茶适合哪些人群饮用呢？让我们来看看吧。

【六堡茶适合人群】

1.肠胃不适的人六堡茶适合肠胃不适的人饮用，能有效改善肠胃功能。一般肠胃不适的人包括：经常腹胀，吃多了消化不良；患有腹泻和慢性肠炎的人。六堡茶的碱性可以中和过多的胃酸，在胃壁上形成一层保护膜，性质温和，对胃没有刺激。所以肠胃不适的人经常喝六堡茶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有调理肠胃的作用。

2.便秘的人六堡茶适合便秘的人，可以有效改善便秘的情况。但是饮食不规律，饮食结构单一，精神压力大等。都是便秘的原因，长期便秘还会导致脸上长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等多种维生素物质，能调节和促进脂肪代谢。长期饮用六堡茶有助于润肠通便。

3.湿气重的人六堡茶适合湿气重的人饮用，从而有效排除体内湿气。一般身体湿气重的人，大多是饮食油腻，缺乏运动的人。同时，他们也常常因为湿气重而感到身体沉重，四肢无力，形成恶性循环。他们越不喜欢运动，身体里积累的水分就越多。时间长了，湿气侵入肝脏，引起一系列身体不适，如舌苔厚腻、食欲不振、精神萎靡、雀斑增多、冬季手脚冰凉、关节疼痛等。经常喝六堡茶可以促进人体微循环，发汗祛湿。

4.“三高”人群六堡茶适合“三高”人群饮用，从而有效地为这些人群提供保健和预防。因为六堡茶的茶氨酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高；咖啡因和儿茶素能松弛血管壁，增加血管有效直径，通过血管舒张降低血压，抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成，达到软化血管、防治心血管疾病的目的。六堡茶多糖含量高，活性强，茶多糖复合物是降血糖的主要成分。因此，六堡茶是高血压、高血脂、高血糖人群的保健茶。

5.经常喝酒抽烟的人六堡茶适合经常喝酒抽烟的人，能有效保护肝肾。因为六堡茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒和解除酒精中毒。同时，六堡茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁并随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。

6、瘦身人士六堡茶适合瘦身人士饮用，能有效防止体内脂肪堆积。因为六堡茶比其他茶含有更多的脂肪分解酶，所以它具有非常好的分解油腻、降低人体脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯的作用。长期饮用可以起到瘦身的作用。

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