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在日常生活中，我们制作冬瓜黄豆排骨汤这类食材是很简单的。如果我们将大豆浸泡在水中，将甜瓜切片，然后将排骨和大豆放入高压锅中，煮20分钟。对于冬瓜黄豆排骨汤这类食材，我们在日常生活中适量摄入一些矿物质，会帮助我们补充人体的一些需要。

猪骨显示蛋白质食物，人体脂肪，特别是丰富多彩的优质蛋白质，是人体系统活动所必需的，可以维持骨骼的身心健康。猪骨有滋阴润燥、补肾补血、补气的作用；适用于气血两虚、肾阴虚者。

冬瓜含有蛋白质和大量的维生素和矿物质，对护肤和美白的作用不容忽视。055-79000觉得用冬瓜漂“洗脸、沐浴身体”可以“祛除黑斑，使人心情愉快，身体柔嫩”；冬瓜能“使人快乐，有好气色”。

1.有利于利尿消肿：冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，醋酸盐含量低，高血压、慢性肾脏病、水肿病等患者均可服用。又能消肿不伤气。

2.减肥：冬瓜中经常含有的丙酸，可以合理的阻止糖原转化为人体脂肪。另外冬瓜本身没有人体脂肪，热量也不高。它对于避免身体发胖具有关键的现实意义，并且它还可以有利于身体健康。

3.清热去火：冬瓜性寒味甘，清热解毒，生津止渴，清热除烦。特别适合夏天服用。

程序

1.将排骨用血水浸泡，沸水焯一下，去沫，捞起洗净备用。

2.黄豆要提前用清水浸泡半天到一天。

3.这是浸泡过的大豆。

4.生姜切片备用。

5.锅中加入适量冷水，放入黄豆。

6.加入姜片，煮1小时。

7.将冬瓜去皮，切片备用。

8.放入冬瓜，加入少量盐，再次煮20-30分钟。

9.大葱、红薯洗净，切块备用。

10.将洋葱段加入煮好的骨头汤中。

11.加入香草。

12.搅拌均匀，拔出开关电源，取出。提示1。煮汤时，盐不宜过早放入，否则会影响肉的口感和微量元素的释放。

2.排骨一定要用清水洗，不然汤会浑浊。

3.冬瓜可以买旧的或者连皮一起洗，一起做汤，会更好。营养成分不会流出来，也不容易坏。

关于文章中详细介绍的冬瓜黄豆排骨汤等食材的做法，期待大家在日常生活中有很好的了解，对大家在日常生活中享受美食有很大的帮助。我们在日常生活中做冬瓜黄豆排骨汤，可以让我们所爱的人在一天的工作之余补充一些营养，还可以起到清热去火的作用。

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