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作为夫妻，你应该知道性生活是一种重要的行为，有利于男女之间更好的关系。如果没有和谐的性生活，尤其是性生活时间过短，会对双方的感情产生一定的影响。那么正常的性生活是多久呢？接下来我们就来看看。

正常的性生活时间是多久？

一般情况下，性生活持续时间大概在3到15分钟，但是每对夫妻的身体状况和性生活习惯都不一样，所以即使是同一对夫妻，每次一次性生活的具体环境和环境条件也会不一样，所以每次一次性生活的持续时间也会不一样，只要双方都满足就可以了。

正常的性生活是多久一次？

性生活的频率取决于夫妻双方的年龄和身体状况。不同的夫妻可能性生活频率不同，也就是存在个体差异。如果是年轻情侣，性生活比较频繁，一周几次或者一天一次都很正常。如果是老年男性，一个月一次或者几个月一次，这种性生活很正常。

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做爱时的注意事项

1.避免酒后进入房间。

如果酒后进入房间或者用酒精帮助性行为，那就更不对了。人们常说不要“喝醉了酒进家门”。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒会引起性腺功能减退，血液睾酮水平下降70-80%，可导致一些男性疾病。

2.生病的时候不要勉强过婚姻生活。

当你生病的时候，你的身体是虚弱的，即使你患有一些传染病。在这种情况下，如果你不顾医生的建议，勉强和夫妻生活在一起，不仅会大大降低你的快感，甚至可能会让你的伴侣感染一些传染病，最终对双方都造成很大的伤害。

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3.适当的控制频率

不管多少次，只要双方都开心，精力充沛，就说明性生活的频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率可以因人而异。有一个总的原则是不应该忘记的，就是年轻力壮的可以多做爱，年老体衰的可以少做爱。患有严重疾病的人应该禁止性生活。

4.做好清洁卫生工作。

不卫生的性器官会对夫妻双方的健康造成很大的威胁。一旦细菌和其他病原体被带入对方体内，不仅会损害伴侣的健康，甚至会使双方的感情产生隔阂。所以，在做爱的时候，不仅要注意周围环境的卫生，还要做好身体的卫生。只有这样，才能保证夫妻双方的身体健康，同时也能促进夫妻双方生活的和谐幸福。

5.注意防寒保暖。

天气冷的时候，做爱会消耗大量体力和汗水。所以在寒冷的天气一定要注意保暖防寒，避免感冒。

以上是关于正常性生活时间有多长的相关知识，此外，还介绍了正常性生活时间是多久一次以及有性生活时的注意事项。希望以上内容能帮助到大家，也祝大家生活愉快，身体健康。

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