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这篇文章的核心作用是消肿，补充营养，预防中暑。冬瓜的果实除了当蔬菜吃，还可以蘸各种糖果吃。并且具有消炎、利尿、消肿的功效。冬瓜主要分布于亚洲其他热带和亚热带地区，中国各地均有栽培。中国南方(西双版纳)有野人，果实远小。它也分布在澳大利亚东部和马达加斯加。功效与作用【每天喝冬瓜开水的功效与作用】1。消肿，冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，但钠盐含量低，对人有很好的缓解作用& # 039；肾炎和心脏病引起的水肿。2.减肥减肥。冬瓜中含有的丙酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止身体发胖意义重大，还能有助于强身健体。3.预防中暑。冬瓜汁性寒，能清热解毒，还能生津止渴。还能预防夏季中暑、夏季湿冷等各种不良症状的发生。另外，人上火了，嘴疼嗓子疼，多喝点加蜂蜜的冬瓜汁，症状很快就会好转。这篇文章适合大众。一般人群适合禁忌人群。脾胃虚寒、腹泻的人不宜同食。一起吃饭没有什么特别的禁忌。1.凉拌冬瓜：冬瓜去皮切片，用热水焯一下，放凉，装盘，淋上蒜汁。2.冬瓜肉卷：将冬瓜切成薄片，卷好调好的肉馅，放入盘中，再放入锅中蒸熟。

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