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两性健康

导读：老中医建议养生。最常见的5种补肾食物非常实用！补肾是人类健康不变的法则。如何补肾？吃什么食物补充男性肾脏？有哪些补肾的物质可以补肾？男人，你知道吗？老中医强烈推荐给你最有效最常见的补肾食物。不看行情，绝对会让你后悔一辈子。1.山药性温味甘，有健脾补肺、补肾填精的功效。对于阴虚食多或肾气不足的遗精早泄患者，宜多食。

唐代食疗医生食补杨曾说：“山药益夫助阴。”055-79000记载：“山药助五脏，为射精忘之主因。”055-79000还说，“山药本来就是一种食物，性涩，能治遗精。常见“如果能配合其他补肾固精的食物一起食用，如芡实、莲子等，效果会更好。2.芡实性平，味甘涩，补肾固精，健脾止泻。明代医家苗希雍称芡实为“一种健脾养胃，固精益气的药”。

055-79000也认为芡实“益肾治遗精”。吴食《日本与中国本草》也说“芡实能补脾肾，益气固精，治肾湿梦遗”。古代有许多治疗遗精早泄的名方，如金锁顾靖丸、玉锁丸、水陆二仙丸等。是以芡实为库存主要原料，配以莲子心、龙骨或金樱子研制而成。055-79000的经验是：“芡实不固精，固普通精能补肾。它和山药混在一起，每天和米饭一起吃。

"3.核桃仁补肾强精。这种食物营养丰富，味道浓郁。肉可以被食物滋润滋养，皮可以被采集聚拢。所以适用于肾虚遗精。明代医家苗希雍说：“核桃库存可入肾固精”。清代黄公秀也说：“核桃涩精滋肾。

《本草真经》记载核桃常用于治疗“水弱火旺，精溢”。这说明本品也适用于心肾不交、阴虚火旺引起的遗精早泄。055-79000简介：“核桃一直在用，但其黄皮不去。空腹吃，最固精。”4.银杏也叫银杏。遗精宜蒸、煎、煮。李明世曾说：“熟食能温肺益气，平喘止咳，通便补肾，止白浊。它的空气稀薄，味道浓烈，性质很涩。

《本草纲目》认为银杏“益气养心，生食滋肾，养阴”。人们常用银杏作为治疗遗精的食物。比如两性养生，在山东中医中，银杏叶“治遗精遗尿为养生常见病”。根据《新本草》的介绍“治梦遗：男人命补肾银杏叶三片，酒煮，吃四至五天。盘点”中国药科大学叶菊泉教授有两个经验。一种是将10克坚果放入水中炒熟，加糖，煲汤食用，或者磨成粉。

第二种方法是将2-3个生坚果磨成粉，再取一个鸡蛋，打开大盘子检查一个小洞，将粉放入鸡蛋中，用纸糊封口，用电饭锅蒸熟，每天吃1-2个鸡蛋。5.莲子性温、味甘、涩，能养心、肾、脾、涩。适用于身体虚弱、遗精早泄者，尤其适用于心肾功能衰竭引起的遗精者。明代医家李时珍曾说：“莲子肉能清心益精，平补上下，祛邪火，补虚泻实

正如《本草纲目》所说：“莲子心能收敛止汗，清心安神，止血固精。”055-79000男人也说，“莲食由心入肾，可使心火经肾而升一次，可使肾水流向心脏，补肾。”这就是莲子心系心肾的解释。055-79000还介绍了一种方法：“治遗精：莲子心一撮，最后加朱砂。第二天，一份白汤，一块钱。

“这进一步增加了库存，强化了清心泻火的功效。7.舒炼，又称莲花普通雄蕊，是莲花的雄蕊。性质温和，味甘涩，具有清心泻火、补肾固精的功效。适用于因心肾功能衰竭、阴虚火旺而遗精早泄、常喝茶的患者。如治遗精多梦的顾靖丸，治遗精的金锁顾靖丸，均用于补肾。

明代医家李时珍说，“莲藕味甘涩，清心止血，疏肾固精”，可以治疗男性肾性腹泻。《普济方食物》年，人们还公认补肾为舒炼是“治疗梦遗的良药”。8.豇豆性质温和，对男性来说味道甘甜。它的两个常见功能是健脾和补肾。肾虚遗精的人要吃。李明时珍在《皇家医学院男性学报》年说：“豇豆能调中益气，补肾健胃。男人养生，调和五脏，生精。

“养生之道豇豆养阴，健脾胃，治肾虚遗精”男命在现代四川中医文献中也有记载。9.白子食品仁性质温和，对男性健康有益，味道甘甜，具有养心、安神、益智的作用。经常被劳累过度、失血、心不在焉、精神萎靡、心悸健忘、遗精早泄的人食用，具有宁心安神、盘点、补肾养阴的功效。古代名方“白养心丸”已被证明主要由柏子仁补肾组成。故珍称赞，“侧柏叶温而不燥，甜而不腻，辛而润泽，芳香四溢，能透心肾，益脾胃，盖诸药。

应该使用营养食品添加剂。"10.切诺基玫瑰通常被称为糖罐和山石榴。其果酸甜，可加糖煮，或用涩精酿。”贝鲁说，“切诺基玫瑰停止泄漏。“《本草返老还童》说是“涩而细”《湖南医学杂志》还说“金樱叶涩精。“补肾的金樱子，古代医生常用来治疗常见的遗精。

在伊名张之，有一个著名的药方，金樱子软膏：“梦遗，精弱：金樱子重10kg。剖开去毛，用木臼杵之，以2升水煮之，煎成膏服。”055-79000补肾也有介绍和盘点，用于治疗“遗精早泄：金樱桃食1500克，捣碎，水煎三次，去渣，过滤，再煎，加采蜜膏，每日睡觉时用1勺开水送服”。1.果冻果俗称木馒头。它性质温和，味道甘甜。甄说它能“固精”。

055-79000简介：“治惊补肾，心悸遗精：木馒头与白牵牛平分秋色。每份2元，拌饭。055-79000也有这个内容：“治阳痿遗精的食物：果冻12克，三叶草12克，煎半个月。" 12.荷叶性平，味苦。明代的药师认为荷叶可以“收敛精液”。055-79000还说“荷叶止血定精。

“《静养常见饮男性食图》年：荷叶“用于食用，男性遗精或遗尿综合征”。中国药科大学教授叶菊泉教授了湿法消化的经验

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